Aanbieding!

Therapeutisch schrijven: Lucht je hart!

27,00

Therapeutisch schrijven na narcisme, loskomen van de narcist, hoe doe je dat?

Voel jij je niet goed genoeg? Twijfel je veel over jezelf? Ben je soms bang dat je gek aan het worden bent? Ben je regelmatig overprikkelt door alle prikkels van buitenaf en overweldigd door het gekmakende gedrag van de narcist?

Heb je te maken (gehad) met narcisme of met toxische en destructieve personen en relaties in je leven? Met narcistisch misbruik? Was of is er een narcist aanwezig in je leven? Was het soms schokkend en traumatisch de ervaringen met deze narcist? Zit je vol schaamte?

Is het een uitdaging voor je om je eigen identiteit aan te nemen en om je grenzen aan te geven? Heb je bovendien de grootste moeite om te herstellen van alle schokkende en traumatische ervaringen uit het verleden?

Ben je uitgeput, ben je jezelf kwijt en kan je niet meer? Is het frustrerend dat je zelfvertrouwen zo laag is en dat je geen lef hebt om daadkrachtig te zijn? Ben je het gelieg en de manipulatie van de narcist zat?

Zou je verlost willen zijn van het narcisme, van alle effecten van het narcisme op je en van alle overprikkelingen? Zou je verlost willen zijn van alle angst, pijn en frustraties die je van binnenuit opvreten?

Zou je je hart willen luchten?

Zou je je hart willen luchten op een HSP waardige manier dat geschikt is voor HSP? Heb je behoefte om je hart te luchten dat je gevoeligheid in ere houdt? Dat bovendien therapeutisch is en waar je de deur niet voor uit hoeft? Zodat je thuis in geborgenheid alles wat je dwars zit kan ventileren?

Door middel van een therapeutische wijze dat wetenschappelijk bewezen is dat het werkt, dat het helend en herstellend is en je trauma doet afnemen?

Schrijven als therapie: alle ellende van je afschrijven

Schrijven helpt ons om onze gedachten op een rijtje te krijgen en emoties te verwerken. Je verwoordt jezelf, je analyseert jezelf. Je gevoelens, je emoties, je gedachten… hierdoor kom je tot ontwikkeling, vergroot je je zelfkennis en zelfinzicht en verminder je pijnlijke en verdrietige emoties. De ruimte die ontstaat in je hoofd werkt door in de rest van je dag. Je gedachten komen op orde, je wordt rustig. Je voelt je opgeruimder en meer ontspannen, zodat je beter kan concentreren. Wie wil dat nou niet na narcisme?

Hoe doe je dat? De narcist loslaten? Dankzij het schrijven laat je de narcist los! Loslaten van het narcisme verwerk je tijdens het schrijven!

Voor sommigen HSP is dit de enige manier –  schrijven –  om zich staande te houden in een werkelijkheid die als chaotisch, dramatisch, traumatisch en als angstig wordt ervaren.

Schrijf je nu in en begin met schrijven dat behalve therapeutisch helend en herstellend werkt!

Beschrijving

Therapeutisch schrijven: Lucht je hart!

Emailcursus Therapeutisch Schrijven: lucht je hart

Therapeutisch schrijven na narcisme, loskomen van de narcist, hoe doe je dat?

Heb je de grootste moeite de narcist en het narcisme los te laten? Blijf je er maar mee bezig? Dag en nacht?

Voel je je daarbij niet goed genoeg? Pieker je veel? Twijfel je veel over jezelf? Ben je soms bang dat je gek aan het worden bent? Ben je regelmatig overprikkelt door alle prikkels van buitenaf en overweldigd door het gekmakende gedrag van de narcist?

Heb je te maken (gehad) met narcisme of met toxische en destructieve personen en relaties in je leven? Met narcistisch misbruik? Was of is er een narcist aanwezig in je leven? Was het soms schokkend en traumatisch de ervaringen met deze narcist? Zit je vol schaamte?

Is het een uitdaging voor je om je eigen identiteit aan te nemen en om je grenzen aan te geven? Heb je bovendien de grootste moeite om te herstellen van alle schokkende en traumatische ervaringen uit het verleden?

Ben je uitgeput, ben je jezelf kwijt en kan je niet meer? Is het frustrerend dat je zelfvertrouwen zo laag is en dat je geen lef hebt om daadkrachtig te zijn? Ben je het gelieg en de manipulatie van de narcist zat?

Zou je verlost willen zijn van het narcisme, van alle effecten van het narcisme op je en van alle overprikkelingen? Zou je verlost willen zijn van alle angst, pijn en frustraties die je van binnenuit opvreten?

Zou je je hart willen luchten?

Zou je je hart willen luchten op een HSP waardige manier dat geschikt is voor HSP? Heb je behoefte om je hart te luchten dat je gevoeligheid in ere houdt? Dat bovendien therapeutisch is en waar je de deur niet voor uit hoeft? Zodat je thuis in geborgenheid alles wat je dwars zit kan ventileren?

Door middel van een therapeutische wijze dat wetenschappelijk bewezen is dat het werkt, dat het helend en herstellend is en je trauma doet afnemen?

Bij trauma verdwijnt het vermogen van je hersenen om dingen helder onder woorden te brengen. Dat lukt echter wel met schrijven!

Schrijven als therapie: alle ellende van je afschrijven

Schrijven helpt ons om onze gedachten op een rijtje te krijgen en emoties te verwerken. Je verwoordt jezelf, je analyseert jezelf. Je gevoelens, je emoties, je gedachten… hierdoor kom je tot ontwikkeling, vergroot je je zelfkennis en zelfinzicht en verminder je pijnlijke en verdrietige emoties. De ruimte die ontstaat in je hoofd werkt door in de rest van je dag. Je gedachten komen op orde, je wordt rustig. Je voelt je opgeruimder en meer ontspannen, zodat je beter kan concentreren. Wie wil dat nou niet na narcisme?

Hoe doe je dat? De narcist loslaten? Dankzij het schrijven laat je de narcist los! Loslaten van het narcisme verwerk je tijdens het schrijven!

Voor sommigen HSP is dit de enige manier –  schrijven –  om zich staande te houden in een werkelijkheid die als chaotisch, dramatisch, traumatisch en als angstig wordt ervaren.

Mag ik je hoop geven lieve lotgenoot?

Zou het niet geweldig fijn zijn als er een manier was waardoor jij je hart kon luchten? Alles wat er ooit is gebeurd van je af kon schrijven? Schrijven op een therapeutisch wijze d.m.v. het maken van fantastisch leuke schrijfoefeningen werkt helend, kalmerend en verzachtend. Het papier is je trouwe bondgenoot en luistert geduldig. Je hart en ziel toevertrouwen aan het papier is een betrouwbare manier, maar bovendien: het werkt therapeutisch! Het werkt helend en herstellend en dat is goud waard na alle stressvolle ellende in je leven!

Alle woorden die je opschrijft, zitten in je onderbewuste verborgen, waardoor ook alle nare en pijnlijke emoties en andere verborgen gevoelens en herinneringen eindelijk verwerkt gaan worden! De woorden die je opschrijft met de hand, verlossen je van de kwelling van de schokkende herinneringen, die traumatisch voor je waren! De schrijfoefeningen zijn zo ontworpen dat het helend en herstellend werkt, zowel op emotioneel en lichamelijk gebied, maar ook je hersenen en de werking tussen de twee hersenhelften verbeteren enorm! En dat op een leuke manier, want schrijven spreekt veel HSP’ers aan en is ook ontzettend leuk om te doen!

 

Zodat jij

Zodat je eindelijk opluchting ervaart! Omdat je eindelijk je hart kon luchten! Omdat je alle nare dingen uit je systeem kan schrijven! Ook dat deel van je dat is gekrenkt, verwoest, beschadigd en zich machteloos en hulpeloos voelt door narcisme. Loskomen van een narcist is moeilijk omdat je innerlijk is aangetast. Je innerlijk heeft een andere manier van genezen nodig, daarom is deze cursus Therapeutisch Schrijven via de mail een zegen voor iedereen die HSP is en een gevoelig zenuwstelsel heeft. Zodat je echt loskomt en dat werkt o zo bevrijdend!

 

Het bewijs dat het werkt?

Wetenschappelijke onderzoeken hebben het aangetoond, schrijven heeft een therapeutisch effect. Schrijven met de hand welteverstaan! Veel psychiatrisch instellingen maken gebruik van schrijftherapie, zodat de cliënten meer vaste grond onder de voeten krijgen. Creatief schrijven is een fantastisch hulpmiddel bij het zoeken naar meer zelfvertrouwen of nieuw evenwicht en om traumatische ervaringen te verwerken. Het maakt het mogelijk om vormloze gevoelens en emoties vorm te geven in geschreven woorden. Want dingen die een naam krijgen, worden grijpbaar.

Schrijven en psychologie hebben elkaar veel te bieden! Het wezen van de mens ligt verborgen in het schrijven. Alles wat maalt in het hoofd, alles wat onbewust aanwezig is in ons leven, wordt door het schrijven verwoord en blootgelegd. Schrijven is een verdieping van het innerlijk. Schrijven werkt therapeutisch! Schrijven werkt bevrijdend: het is een pak van je hart! Door te schrijven met je hand activeer die je die delen in je hersenen die het herstelproces in gang zet. Je immuunsysteem verbetert zich, waardoor je gezondheid met sprongen vooruitgaat! En dat is allemaal wetenschappelijk bewezen! De enorme opluchting omdat je eindelijk eens alles wat er ooit is gebeurd tussen jou en de narcist van je af kon schrijven, in een omgeving dat vertrouwd is en waar je veilig voelt. Eindelijk ben je in staat om de narcist los te laten, om echt afscheid te nemen van het narcisme en ben je in staat om eindelijk te beginnen met leven: een leven in vrijheid! Een leven waar je eindelijk als mens gezien en gehoord mag worden en waar je jezelf kan ontwikkelen en kan opbloeien!

 

Een helend medicijn voor je getraumatiseerde hersenen!

Je hersenen hebben behoefte aan verhalen. Aan verhalen van een ander, maar ook aan de verhalen van jezelf over je eigen situatie. Door je eigen verhaal te gaan schrijven ga je een begin maken om al het misbruik te verwerken, maar ga je bovendien ontdekken hoe je eigen innerlijk werkt, zodat je kan gaan beginnen met het loslaten van het narcisme en van alle nare effecten van de narcist.

Wat is de helende succesfactor?

Je schrijft voor jezelf en voor niemand anders, zodat je ongeremd alles van je af gaat schrijven! Zodat je eerlijk kan zijn naar jezelf toe: dat is het begin van het herstel van het narcisme! Hierdoor ga je de diepte in, durf je de diepte in te gaan en eerlijk te zijn tegenover jezelf. Goudeerlijk! En dit is o zo belangrijk om het narcisme te verwerken en los te laten!

Zodra je gaat schrijven voor een ander, of gaat praten met een ander tijdens praattherapie, verdwijnt het herstel: je houd je in, je durft niet tot details te treden omdat je de ander niet goed kent of omdat de ander geen HSP is, omdat je bang bent dat de ander je verhaal niet gelooft en/of doorvertelt of omdat je je niet geborgen genoeg voelt om alles van je af te praten.

Bovendien, praten zoals in een praattherapie gebeurt, is onvoldoende om te herstellen van trauma volgens prof. dr. Bessel van der Kolk. Iedere keer opnieuw herbeleef je het trauma en bouw je meer en meer spanning op in je toch al gevoelige zenuwstelsel! Als praten echt hielp, waren we allemaal genezen van trauma.

De bedoeling is dat je echt uitsluitend voor jezelf schrijft en voor niemand anders – schrijft met de hand op papier – zodat je 1000% eerlijk kan en durft te zijn naar jezelf toe waardoor je alles – ook de kleinste details – op papier durft te zetten! En dat maakt deze cursus via de mail zo succesvol: aangezien je hersenen het herstelproces in werking gaan zetten dankzij de schrijfbeweging van je hand en je geweldige resultaten mag gaan verwachten!

 

Wat krijg je?

Een welkome mail met instructies over het Therapeutisch Schrijven, 7 lessen via de mail, iedere week een mail en dat 7 weken lang, met specifieke en therapeutische schrijfopdrachten, speciaal ontwikkeld en afgestemd voor HSP. Bij alle lessen krijg je extra informatie over de oefening. Bij de eerste les ontvang je hulpmiddelen via de mail, om te voorkomen dat je emotioneel overspoeld of overprikkeld raakt tijdens het maken van de oefeningen. Sommige schrijfoefeningen sluiten af met coachingsvragen, die je voor jezelf beantwoord.

 

Wat is het geheim van het succes van deze cursus via de mail?

Het geheim van het succes van deze cursus therapeutisch schrijven is: De schrijfoefeningen schrijf je voor jezelf, en voor niemand anders! Het is niet de bedoeling dat je de gemaakte oefeningen opstuurt: je schrijft voor jezelf zodat je alles op papier durft te schrijven, tot in de kleinste details, en eerlijk durft te zijn naar jezelf toe! Dat is het geheim van het succes van deze cursus! Je schrijft voor jezelf en uitsluitend voor jezelf! Niemand anders die het ooit zal lezen, zodat je eerlijk mag en kan zijn tegenover jezelf. Zodat je jezelf durft te openen, ook op emotioneel gebied! Je antwoorden op de coachingsvragen, beantwoord je ook voor jezelf en je schrijft ze op onder de oefeningen.

 

Wat heb je nodig voor deze cursus Therapeutisch Schrijven via de mail?

  • Een e-mailadres waar ik je de cursus e-mails naar toe kan sturen,
  • Een dagboek, schrijfboek of blocnote waar je de oefeningen inschrijft,
  • Een pen of potlood om mee te schrijven,
  • Internetverbinding om toegang te krijgen tot je mail.

(Voor alle duidelijkheid: deze cursus Therapeutisch Schrijven ontvang je uitsluitend via de mail!)

Iedere week maak je thuis een therapeutische schrijfopdracht, in je eigen vertrouwde omgeving.

Behalve dat we pijn en verdriet verwerken, ontvang je een therapeutische schrijfoefening in week 6 om je diepste en verborgen gedachten vrij te laten, maar ook een fantastische oefening in week 7 met richtlijnen hoe jij je eigen droomleven in de toekomst kan gaan waarmaken. Deze laatste schrijfoefening is van onschatbare waarde, die je leven radicaal en ten goede gaat veranderen!

Welke mails ontvang je na je inschrijving?

Zodra je ingeschreven staat ontvang je van mij direct een welkomstmail met daarin mijn e-mailadres die je kan gebruiken als je vragen hebt over de mailcursus. Vervolgens krijg je ook de volgende mails van mij:

  1. Oefening voordat je gaat beginnen met de therapeutische schrijfoefeningen, zodat je goed geaard bent eer je begint met schrijven,
  2. Uitleg over hoe je omgaat met emoties die tijdens het schrijven van de opdrachten,
  3. Mail met uitleg wat belangrijk is voor het verwerken van trauma (superbelangrijk voor iedereen die met gaslighting te maken heeft (gehad)!
  4. En vervolgens ontvang je ook de eerste therapeutische Schrijfoefening.

Na een uur ontvang je nog 2 e-mails van mij, met daarin:

  1. Een oefening om je na de schrijfopdracht terug te brengen naar het nu en
  2. Een mail met coachingsvragen. Deze vragen beantwoord je voor jezelf na het maken van de eerste schrijfopdracht.

Inderdaad, dat zijn de eerste dag 7 e-mails, omdat je tijdens de eerste week extra informatie toegestuurd krijgt om alle andere therapeutische schrijfoefeningen goed te volbrengen!

Een week later ontvang je een mail met daarin de tweede schrijfoefening. Persoonlijk ervaar ik deze oefening als heerlijk: eindelijk eens alles van je afschrijven wat je al die jaren dwars heeft gezeten! Zalig!

Na een uur ontvang je mijn tweede mail van deze week, de mail met de coachingsvragen.

Een week later ontvang je via de mail de schrijfoefening van week 3.

Een week later ontvang je via de mail de schrijfoefening van week 4. Bij deze schrijfoefening ontvang je via de mail een aparte bijlage over: angst, schaamte, schuldgevoelens en over (on)veilige hechting.

Een week later ontvang je via de mail de schrijfoefening van week 5. Behalve de schrijfoefening ontvang je deze week ook:

  • Aan de slag met je eigen wensen en verlangens,
  • En een overzicht van wensen en verlangens

Een uur na de schrijfoefening ontvang je de coachingsvragen van week 5.

Een week later ontvang je via de mail de schrijfoefening van week 6. Creatief schrijven op de automatische piloot om in contact te komen met je onbewuste. Wat diep verborgen is in je, laat je vrij. Een vreemde en rare oefening, die je concentratie en zelfvertrouwen enorm veel goed gaat doen! Bij deze schrijfoefening ontvang je via de mail ook een aparte bijlage over: “Waarom is automatisch Schrijven zo goed voor je en voor je hersenhelften?”

Een week later ontvang je de laatste therapeutische schrijfoefening van de mailcursus: de schrijfoefening van week 7. Voor het beste resultaat is het fijn als je 2 dagen reserveert voor deze week. We gaan op zoek naar je Authentieke Zelf en hoe je deze Authentieke Zelf kan toepassen in je dagelijkse leven, zodat je je eigen droomleven kan creëren. Het doet je opbloeien, het zal je zelfvertrouwen, je concentratie en je immuunsysteem verbeteren en jij bent gelukkiger dan ooit!

Dit is de laatste mail die je ontvangt van de cursus!

Ook behoefte om je hart te luchten? Begin dan direct aan je eigen persoonlijke weg om te herstellen van het narcisme en start nu!

Direct na je inschrijving en betaling ontvang je via je opgegeven e-mailadres de eerste schrijfoefening. Vul een goedwerkend e-mailadres in, wees alsjeblieft bedacht op typfoutjes en check je spam als je niet direct de eerste week van de cursus Therapeutisch Schrijven: “Lucht je hart,” ontdekt in je mailbox!

 

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Therapeutisch schrijven: Lucht je hart!” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.