Stappenplan narcist verlaten, in 7 stappen je narcist verlaten! Gratis PDF.

0,00

Gratis PDF: Stappenplan narcist verlaten, in 7 stappen je narcist verlaten.

Denk jij er serieus over na om je narcistische partner te verlaten? Weet je niet hoe te beginnen? Weet je niet waar je moet beginnen? Ben je eigenlijk te uitgeput om te beginnen? Kan je wel wat steun en advies op dit gebied gebruiken? Iemand die je vertelt wat je moet doen, waar je aan moet denken en wat je moet gaan regelen, zodat je in staat bent om daadwerkelijk de eerste stappen uit de hel te zetten?

In 7 stappen leg ik je uit hoe ook jij in staat bent om te ontsnappen aan je narcist, zelfs als je in een uitgeputte staat bent, depressieve klachten hebt en geen flauw idee hebt hoe of waar je mee moet beginnen.

In deze 7 stappen houd ik er rekening mee dat je kinderen hebt.

Het gaat om een gratis PDF, om je inzicht te geven dat alles mogelijk en haalbaar is, mits je maar een steun hebt. Mits je maar het gevoel hebt dat je er niet alleen voor staat en dat iemand je gelooft en erkent.

Deze PDF is niet bedoeld voor degene die in levensgevaar verkeren en doodsangsten uitstaan vanwege hun narcist: zij moeten direct hun narcist verlaten en naar Blijf van mijn lijf huizen (tegenwoordig: Oranje Huizen) gaan. Zoek via internet naar de opvang locaties en wis daarna je internetgeschiedenis. Deze huizen zijn er ook voor mannen!

Beschrijving

Stappenplan narcist verlaten, in 7 stappen de verborgen narcist verlaten! Gratis PDF.

Stappenplan narcist verlaten in 7 stappen, gratis PDF voor HSP
Stappenplan narcist verlaten in 7 stappen, gratis PDF voor HSP

Gratis PDF: Stappenplan narcist verlaten, in 7 stappen de verborgen narcist verlaten.

Denk jij er serieus over na om je narcistische partner te verlaten? Weet je niet hoe te beginnen? Weet je niet waar je moet beginnen? Ben je eigenlijk te uitgeput om te beginnen? Kan je wel wat steun en advies op dit gebied gebruiken? Iemand die je vertelt wat je moet doen, waar je aan moet denken en wat je moet gaan regelen, zodat je in staat bent om daadwerkelijk de eerste stappen uit de hel te zetten?

In 7 stappen leg ik je uit hoe ook jij in staat bent om te ontsnappen aan je narcist, zelfs als je in een uitgeputte staat bent, depressieve klachten hebt en geen flauw idee hebt hoe of waar je mee moet beginnen.

In deze 7 stappen houd ik er rekening mee dat je kinderen hebt.

Denk jij er serieus over na om je narcistische partner te verlaten? Weet je niet hoe of waar je mee moet beginnen?

Allereerst: houd het geheim! Vertel je narcist NIETS over je plannen! Waarom dat zo belangrijk is om je plan geheim te houden, vertel ik je in de eerste stap. Er zijn 3 grote voordelen voor je om je plannen geheim te houden, ongeacht of je nu wil gaan scheiden of de narcist verlaten.

Ben je uitgeput, oververmoeid en geen energie om je plannen uit te voeren?

Al die jaren bij de narcist hebben je uitgeput. Wegens een groot gebrek aan energie blijven velen moedeloos bij hun narcist. Ik geef je enkele tips en adviezen hoe je je energiepeil omhoog krijgt en kan verbeteren. Veel slachtoffers van narcisme onderschatten deze stap. Geloof me, je hebt die extra kracht en energie nodig om je plannen tegen een narcist uit te kunnen voeren!

Bewustwording: waar is je narcist toe in staat?

Er bestaan vele soorten, typen en verschillende narcisten. Met de 1 valt redelijk mee samen te leven, een andere narcist is in staat om je dood te slaan en weer een andere narcist is kwaadaardig en weer een ander is een psychopaat. Met andere woorden: je moet jezelf gaan realiseren welke risico je mogelijk loopt als de narcist ontdekt waar je mee bezig bent. Narcisten kunnen het niet uitstaan dat jij weg wil, kunnen het niet verdragen dat jij met een eigen leven gaat beginnen en narcisten gunnen het je niet dat je mogelijk gelukkig gaat worden. Mogelijk denken we dat het allemaal wel meevalt met het narcisme, maar het gaat daadwerkelijk om een stoornis. Een stoornis dat niet onderschat mag worden. Narcistisch misbruik gebeurt vaak achter gesloten deuren, maar wat denk je dat er gaat gebeuren als je narcist erachter komt dat jij wil vertrekken?

Bewustwording: de nieuwe liefde van de narcist

Je bent nog niet vertrokken nadat de narcist je de liefde had verklaard, of er is al een nieuwe liefde in het leven van de narcist aanwezig. Jij schrikt je rot! Zo snel al? Mogelijk reageer je zeer emotioneel! Stop! Stop! Stop! Er is geen sprake van liefde in het leven van een narcist. Een narcist is liefdeloos en heeft geen flauw benul wat liefde is. De nieuwe liefde van de narcist gaat exact hetzelfde beroerde leven krijgen als jij deed. De nieuwe liefde is er om jou jaloers te maken, zodat je emotioneel reageert en die reactie van je is voeding voor de narcist. En hoe meer je reageert op de narcist, hoe langer en heviger de narcist door zal gaan jouw leven te verzieken. De nieuwe liefde is niets anders dan manipulatie: een manipulatietechniek om een reactie uit je te krijgen. Realiseer jezelf alsjeblieft: nieuwe liefdes in het leven van een narcist is niets anders dan dat de narcist een nieuw slachtoffer heeft gevonden. En nee, je hoeft niet boos te zijn op dit nieuwe slachtoffer: deze is net zo bewerkt en gehersenspoeld als jij was tijdens de beginfase van je relatie met de narcist. Ik durf zelfs te wedden dat jij en het nieuwe slachtoffer beste vrienden zijn, ware het niet dat de narcist gaat stoken tussen jullie zodat jullie nooit samen om de tafel gaan zitten en in overleg gaan over het gezamenlijke detail dat jullie delen: de narcist.

Nooit meer contact met de narcist, jezelf geestelijk voorbereiden, hoe doe je dat?

Als je de narcist gaat verlaten, is daarna nooit meer contact echt het allerbeste! Nooit meer contact met een narcist zal je sneller doen herstellen van al dat emotioneel misbruik. Nooit meer contact met een narcist zal al je stress en al je stresshormonen doen afnemen en kan je eindelijk beginnen met het verwerken van het trauma.

Toch is dat voor velen een hard gelach: want wie is er nou niet afhankelijk gemaakt door de narcist? Verslaafd gemaakt aan de gekte van de narcist? Juist ja, wij allemaal!! Dat aantrekken en afstoten is gekmakend, maar het maakt je ook verslaafd aan de narcist. Afkicken van drugs gaat gemakkelijker dan afkicken van een narcist, maar het is wel degelijk mogelijk!

Maar wat moet je doen als je nog enkele zaken hebt af te handelen met de narcist? Gezamenlijke vrienden hebt? Samen een bedrijf? Of heeft de narcist nog schulden bij je lopen? Of wil jij gewoon nog heel erg graag eens flink wraak nemen op de narcist voordat je weggaat en het contact verbreekt? Ik ga je in deze stap uitleggen wat je moet doen en hoe je het moet doen. En nee, gemakkelijk gaat het allemaal niet worden en ik ga ook zeker niet beweren dat het makkelijk is! Maar het is wel mogelijk!

Bewustwording: Nooit meer contact met de narcist…wat betekent dat precies voor jou?

Sommige slachtoffers van narcisten onderschatten dit, denken – of hopen – dat ze toch wel contact kunnen houden met hun narcist nadat ze de narcist verlaten hebben? Andere slachtoffers lopen in deze fase compleet stuk en laten het toe dat de narcist contact met ze houdt. Weer anderen slachtoffers denken – hopen – dat door contact te houden ze de relatie tot een goed einde kunnen brengen. En weer andere slachtoffers zijn zo zwak geworden dat ze simpelweg geen weerstand meer kunnen bieden.

Het volgende staat vast: als jij van plan bent om te herstellen van narcistische misbruik, te herstellen van je chronisch overbelaste zenuwstelsel en van je overbelaste emoties, dan mag je nooit meer contact hebben met de narcist.

Maar, wat moet je doen als de narcist toch contact met je opneemt? Voor je deur staat? Je bloemen of kaartjes voor het voetbal geeft? Dat leg ik je allemaal in deze stap uit.

Heb jij te maken (gehad) met financiële mishandeling, financiele uitbuiting en andere economische ellende dankzij de narcist? Heeft de narcist je met schulden opgescheept of moest je onder dwang alles betalen? Financieel Onafhankelijk worden van je narcist: hoe doe je dat? Onafhankelijk zijn van een narcist, hoe doe je dat?

Geld is HET manipulatiemiddel van narcisten. Ze kunnen rijk zijn, maar o zo gierig! En hoe rijk ze ook zijn: onder dwang moet jij alles betalen. Dat wil zeggen: als Jan en Pietje en Marietje staan toe te kijken, betaalt de narcist heus je koffie of je biertje. Maar zodra jullie achter gesloten deuren alleen zijn, dan mag jij onder dwang alles alleen betalen: de huur, de hypotheek, de schulden, de boodschappen, de vaste lasten en wat de narcist nog meer van je verlangt dat je betaalt. Ook als je het geld er niet voor hebt. Ook als je daardoor in de schulden steekt. Komt je dit bekent voor? Dit heeft een officiële naam en dat is:

Financiële vrouwenmishandeling en financiële mannenmishandeling.

Ik leg je in deze stap uit wat financiële vrouwenmishandeling/mannenmishandeling is. (In de gratis PDF het “Ontsnappingsplan” leg ik je uit hoe je jezelf kunt herstellen van financiele mishandelingen hoe je financieel ONafhankelijk kan worden.) Want hoe erg de situatie ook voor je is (en geloof me ik leef echt enorm met je mee!) maar je hebt nu geen tijd om te huilen als je van plan bent om de narcist te gaan verlaten: het is de hoogste tijd dat je actie gaat ondernemen. In het geheim! Zodat je op alle gebied totaal Onafhankelijk bent van de narcist en op eigen benen kan gaan staan! En dat kan je uitsluitend doen door stappen te gaan zetten en door actie te nemen. Maar zorg dat de narcist niets afweet van je plannen! Heb je geen eigen bankrekening? Open er dan 1! Heb je geen eigen inkomsten? Begin klein, maar begin!

Reageer totaal onverschillig op het gedrag van de narcist en negeer ongewenst gedrag!

Narcisten kunnen uitsluitend bestaan en overleven door het krijgen van voeding van anderen. Perfecte voeding voor een narcist is: emotionele reacties van jou en reacties van jou op het gedrag van de narcist en reacties van jou op ongewenst gedrag van de narcist.

Dus, slaapt de narcist tot 15.00 uur uit terwijl hij om 12.00 een afspraak had? NIET op reageren! Punt 1 is het niet jouw verantwoordelijkheid, de narcist is volwassenen en is zelf verantwoordelijk voor diens eigen gedrag en punt 2: je bent niet de moeder of de vader van de narcist. Wil de narcist iedereen om hem heen zieken door tot 15.00 uur in bed te liggen? NIET op reageren! Gun het de narcist niet dat je hem voedsel geeft!

Gaan jullie samen naar een bijeenkomst (zakelijk of privé) en negeert de narcist je compleet? NIET op reageren! Gun het de narcist niet dat je hem, of haar, voeding geeft!

Komt de narcist een uur te laat voor een afspraak? NIET op reageren!

Verzamel de belangrijkste en noodzakelijke (digitale) documenten!

Voordat je daadwerkelijk weggaat, zorg dat je de belangrijkste en noodzakelijke (digitale) documenten hebt en de handtekening van de narcist, mocht je die nodig hebben. Een narcist is best bereid om nog iets voor je doen, zolang deze denkt dat jij nog keurig in het gareel loopt. Maar heeft de narcist in de gaten dat jij plannen hebt om hem, of haar, te verlaten, dan werkt de narcist uitsluitend nog maar tegen! Als je een handtekening of een document nodig hebt nadat je vertrokken bent, dan kan je daarnaar fluiten! Hoe je dat allemaal het best kunt doen en aanpakken leg ik je in deze stap uit.

Lieg niet meer over het ongewenste gedrag van de narcist

Degene die nooit met een narcist hebben samengeleefd begrijpen werkelijk niet wat er allemaal tussen jullie afspeelt achter gesloten deuren. De narcist kon ook diens goddelijke gang gaan omdat jullie vastzaten in een patroon van geheimhouding. Tuurlijk wil de narcist alles geheimhouden, het is niet zo netjes hoe narcisten immers omgaan met hun partners en met hun kinderen achter gesloten deuren. Daarom: laat je omgeving maar “wennen” aan de werkelijkheid en begin beetje bij beetje te vertellen wat er gebeurt en wat er gaande is. Valse vrienden geloven je niet, echte vrienden steunen je en willen graag luisteren naar wat je te vertellen hebt. Houd wel rekening met HSP onder je vrienden: zij kunnen overweldigd zijn en het vandaag niet aankunnen om naar je verhaal te luisteren, maar morgen mogelijk wel.

Narcisme hoef je niet te bewijzen tegenover hulpverleners, wel het ongewenste gedrag van de narcist

Hulpverleners geloven je niet als je het over “narcisme” gaat hebben. Tegenwoordig adviseer ik dan ook: heb het niet meer over “narcisten” maar leg het ongewenste en het manipulerende gedrag van de narcist uit. Zodra je namelijk tegen hulpverleners over “narcisme” gaat hebben, gaan vele hulpverleners steigeren en je tegenwerken of ze geloven je domweg niet.

Schrijf daarom in een dagboek al het ongewenste gedrag van de narcist op, met de datum en de tijd. Schrijf daarom in een dagboek alle manipulatietechnieken die de narcist gebruikt tegen jou en de kinderen, met de datum en de tijd. Ik leg je in deze stap uit waarom dat zo enorm belangrijk is!

Gratis PDF

Het gaat om een gratis PDF, om je inzicht te geven dat alles mogelijk en haalbaar is, mits je maar een steun hebt. Mits je maar het gevoel hebt dat je er niet alleen voor staat en dat iemand je gelooft en erkent.

Deze PDF is niet bedoeld voor degene die in levensgevaar verkeren en doodsangsten uitstaan vanwege hun narcist: zij moeten direct hun narcist verlaten en naar Blijf van mijn lijf huizen (tegenwoordig: Oranje Huizen) gaan. Zoek via internet naar de opvang locaties en wis daarna je internetgeschiedenis. Deze huizen zijn er ook voor mannen!

Waarom geef ik gratis info weg?

Dankzij het internet ben ik erachter gekomen wat er aan de hand was binnen mijn relatie: narcisme. Jarenlang heb ik met het idee rondgelopen dat er iets mis was met me, omdat mijn verborgen narcist van toen mij deed geloven dat ik gek was. Tegenwoordig is er heel veel over het narcisme te vinden, maar toen ik op zoek ging naar hulp, naar informatie en naar inzichten, nog niet. Laat staan dat er informatie over narcisme bestond dat speciaal afgestemd was op HSP en empaten.

Toen wenst ik met heel mijn hart dat er iemand was die het ei van Columbus voor me had uitgestippeld. Helaas. Toentertijd was er niets, ik heb echt alles zelf moeten uitdokteren en zelf alles moeten ontdekken.

Het is mij – uiteindelijk – gelukt. En dat wens ik jou ook: uit de afgrijselijk, verwarrende hel van het narcisme klimmen, de aandacht op de narcist terug naar jezelf brengen, jezelf sterker en krachtiger maken zodat je op adem kunt komen en weer in je eigen unieke kracht mag staan, jezelf enorm versterken door voeding te eten die je langdurige energie geeft, stress verminderen aangezien narcisme chronische stress veroorzaakt onder de slachtoffers en uiteindelijk aan de slag te gaan met het Helingsproces.

Misschien ben je een kind van een narcist en heb je een narcistische ouder of wil je je kennis verbeteren over het narcisme zodat je beter bestand bent tegen het narcisme. Of is het voor jou noodzakelijk dat je je kennis opschroeft over de eventuele aankomende scheiding met je narcist en wil je meer weten over hoe je jezelf moet gaan voorbereiden op de scheiding. Als je leven in gevaar is moet je direct weg naar een blijf van mijn lijf huis of Oranje Huizen, deze huizen zijn er ook voor mannen.

Lieve lotgenoot: ik wens je heel veel succes en sterkte toe!

 

Extra informatie:

Bij de aankoop of aanvraag van een gratis PDF zie je: “Fleur Irene Methode: De Opbloei Club” staan. Alle woorden over narcist en narcisme zijn voor de alle zekerheid en veiligheid verwijdert en weggehaald. E-mails over de aankoop en aanvraag komen van de volgende afzender vandaan: Coach Fleur Irene. Met andere woorden: Niemand ziet meer dat je bij de HSP en de NARCIST website winkelt of informatie aanvraagt!

 

Please follow and like us:

Andere suggesties…