Overbelast? Ben je HSP en worstel je met stress, het narcisme van narcisten en met je gevoeligheid? Wat zijn de kenmerken van een overbelast zenuwstelsel?
Overbelast? Ben je HSP en worstel je met stress, het narcisme van narcisten en met je gevoeligheid? Wat zijn de kenmerken van een overbelast zenuwstelsel?

Overbelast? Ben je HSP en worstel je met stress, het narcisme van narcisten en met je gevoeligheid? Wat zijn de kenmerken van een overbelast zenuwstelsel?

Het doet wat met ons: dat narcisme van de narcist en al die stress om ons heen. Wij met ons gevoelige zenuwstelsel en gevoelige zintuigen, hebben de natuur nodig om overeind te blijven. Rust, vriendelijkheid en begrip is wat we nodig hebben vanwege onze overprikkelingen. Wij die snel overweldigd raken hebben harmonie en oprechte liefde nodig. En dat krijgen we niet, niet van de narcist en niet uit de stressvolle wereld.

Overbelast? Wat is het effect van narcisme en stress op een HSP?

Het effect van zowel het narcisme van de narcist als alle stress om ons heen, doet een HSP overweldigen! Vooral als de HSP niet dagelijks geaard is, uit balans is door eerdere trauma´s en geen levensstijl heeft dat past bij een HSP. Dan raak je vroeg of laat (zwaar!) overbelast! Je gevoelige zenuwstelsel kan het niet aan! Heel veel Hsp’ers geven dan ook aan het liefst ’s nachts te willen leven, omdat de prikkels van de narcist en van alle stress te veel zijn. De kwaliteit van het leven neemt af. We voelen ons constant gespannen en zitten meer in een overlevingstand vol stress en angst dan dat we in staat zijn te genieten van het leven zoals het voor ons bedoeld is: 1 met de natuur.

Overbelast? Wat zijn de kenmerken van een overbelast zenuwstelsel?

Overbelast? Door de volgende kenmerken is de kans groot dat je zenuwstelsel en je nervus vagus overbelast zijn:

  • Chronische en terugkerende ontstekingen en zoals: reuma, artritis en fibromyalgie (chronische ontstekingen is eigenlijk het allerbelangrijkste kenmerk!) en je
  • Hartcoherentie is uit balans.

Als je HSP bent, zijn de volgende kenmerken, ook kenmerkend voor een overbelast zenuwstelsel:

Je hebt te maken met:

  • Een misbruik relatie, zowel emotioneel, mentaal, psychisch, financieel als fysiek misbruik,
  • Destructieve, voor jouw ongezonde en toxische, personen in je omgeving,
  • Met chronische en langdurige stress,
  • Met jeugdtrauma, trauma na schokkende en indringende ervaringen en met (complexe) PTSS,
  • Slaapproblemen en met (ernstige) slaaptekorten,
  • Angst en leven in angst,
  • Pijn en leven met (chronische) pijn,
  • Problemen met de darmen, darmfunctie en/of spijsvertering,
  • Toxische stoffen vanuit het milieu,
  • Toxische stoffen in je voeding
  • Schimmel toxiciteit,
  • Elektromagnetisch veld,
  • Onverwerkte emoties en oud verdriet en met
  • Hechtingstrauma.

Hechtingstrauma komt vooral voor als je moeder narcistisch is, maar ook als je vader een narcist is, kan gezond hechten onmogelijk zijn, vooral als de narcistische vader een verzorgende rol heeft omdat de moeder afwezig is. In het e-book: Kind van een narcist,” lees je er meer over.

Maar we zijn er nog niet, dat je overbelast bent is namelijk ook herkenbaar aan de volgende dingen:

  • De grootste moeite om vrijer, gelukkiger en gezonder te leven. Moeite om je leven te harmoniseren, alsof je met de rem er op leeft.
  • Problemen en moeite ondervinden met meditaties en tijdens het stilzitten van het mediteren (mogelijk voel je een onrust om stil te zitten. Wandelmeditaties waarbij je kan bewegen gaan je een stuk makkelijker af!)
  • Langdurig gevoel van een diepe en intense vermoeidheid, uitgeput voelen en aan het eind van je Latijn zijn.
  • Een geschiedenis van trauma hebben,
  • Negatieve gedachten hebben en negatieve overtuigingen bezitten die constant aanwezig zijn,
  • Ontregelde emoties,
  • Chronische angst,
  • Verborgen ontstekingen hebben in de kaak,
  • Burnout, burnout klachten en tegen een burnout aan zitten.

En mogelijk ook aan:

  • Diabetes,
  • (Te hoge of te instabiele) Bloedsuikerspiegel,
  • Overgewicht,
  • Obesitas,
  • Autisme,
  • Hartproblemen,
  • Migraine,
  • Allergie en
  • Depressies.

Wat helpt absoluut niet en verergert de overbelasting van het zenuwstelsel?

Welke zaken helpen absoluut niet en verergeren de overbelasting van het zenuwstelsel? Wat maakt het erger?

  • Stress, (omgang hebben met een narcist is bijzonder stressvol!)
  • Angst, (omgang hebben met een kwaadaardige narcist is bijzonder angstig!)
  • Sociale isolatie en/of eenzaamheid,
  • Negatieve gedachten en negatieve overtuigen over jezelf,
  • Ongezonde en destructieve misbruik relaties,
  • Dagelijkse uitdagingen die je iedere keer overweldigen, (de uitdagingen zijn TE uitdagend voor je!)
  • Onverwerkte emoties en oud verdriet,
  • Spanning,
  • Overmatig gebruik van suiker, (en andere stimulerende stoffen die het gevoelige zenuwstelsel van HSP doen overprikkelen en overweldigen, denk bijvoorbeeld aan koffie, cafeïne, alcohol, zwarte thee, drugs, medicijngebruik, pijnstillers, sambal en enz.)
  • Fabrieksvoedsel,
  • Toxisch milieu zoals verontreinigende lucht, voedsel, huishoudproducten en water, maar ook aluminium in onze pannen, deo´s of koffiecups, fluoride, diesel, roken, alcohol, parabenen, voedsel in blik, lood, BPA´s, elektromagnetisch veld, wifi en bijvoorbeeld het 5G netwerk.

Wat helpt tegen een overbelast zenuwstelsel?

En:

Wat kan je zelf doen tegen een overbelast zenuwstelsel?

De antwoorden op deze vragen zijn terug te lezen in het zelfhulp e-book: “Als helen van narcisme en van narcistisch misbruik niet lukt…noodzakelijke voorbereiding eer je begint met helen van narcisme.”

Een van de redenen waarom het HSP niet lukt om te helen van narcisme is vanwege de overbelasting die in hun zenuwstelsel zit. Door deze overbelasting blijft de Hsp’ers in een “stress” stand “hangen” waardoor genezing en herstel niet mogelijk is of nauwelijks vorderingen maakt.

Iedere HSP is gebaat bij een eigen persoonlijke Helingsproces dat ook het zelfhulp e-book: “Als helen niet lukt…noodzakelijke voorbereiding eer je begint met helen van narcisme.” Daarom bevat het zelfhulp e-book: “Helingsproces” tegenwoordig ook het zelfhulp e-book: “Als helen van narcisme en van narcistisch misbruik niet lukt.” Het versterkt het effect van helen en samen zijn deze twee e-books onverslaanbaar als jij een HSP bent die heel graag wil herstellen van het narcisme!

Ben je echter nog niet toe aan een eigen persoonlijke heling? Het zelfhulp e-book: “Als helen van narcisme en van narcistisch misbruik niet lukt,” is ook apart te koop in de online winkel van de HSP en de NARCIST.nl website.

Afbeelding van David Bruyland via Pixabay 

Copyright Fleur Irene. Alle rechten voorbehouden. Alle teksten op deze site zijn eigendom van Fleur Irene en van HSP en de NARCIST.nl. Deze mogen NIET worden verveelvoudigd, gekopieerd, gepubliceerd, opgeslagen, aangepast of gebruikt in welke vorm dan ook, online of offline, zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van Fleur Irene.

Nieuw hier en weet je niet waar je moet beginnen? Schrijf je in voor de zondagochtend nieuwsbrief van Fleur Irene en ontvang gratis het mini-E-book: “Waarom trek ik narcisten aan?” Uitschrijven kan wanneer je maar wenst! De nieuwsbrief is geschreven voor mijn doelgroep: Hsp’ers die worstelen met hun gevoeligheid, narcisme, trauma, stress, herstel en heling, emotioneel misbruik en met hun welzijn en gezondheid.

Behoefte om je hart te luchten? Om los te komen van de narcist? Wil je opluchting ervaren en herstellen van narcisme en loskomen van de narcist? Neem dan een kijkje bij de e-mailcursus: Therapeutisch Schrijven: Lucht je hart, speciaal voor HSP na narcisme, volgens de Fleur Irene Methode.

Hij/zij verhaal : Omwille van de leesbaarheid verwijs ik, in alle online-producten van de HSP en de NARCIST website, naar de narcist of destructief persoon als een “hij” en naar het HSP slachtoffer of overlever van narcisme als een “zij.” Dit is puur taalkundig gekozen. Het is niet de bedoeling te concluderen dat narcisten altijd mannen zijn en dat slachtoffers van narcisme altijd vrouwen zijn! Er zijn heel wat mannelijke HSPers slachtoffer van een vrouwelijke narcist!

Please follow and like us:
Je bekijkt nu Overbelast? Ben je HSP en worstel je met stress, het narcisme van narcisten en met je gevoeligheid? Wat zijn de kenmerken van een overbelast zenuwstelsel?