Manipulatie herkennen
Hoe doe je dat: manipulatie herkennen? Aangezien iedere narcist manipuleert, is het een groot voordeel om manipulatie herkennen, vooral als je (noodgedwongen) omgang hebt met narcisten!
De eerste stap van: Manipulatie herkennen, is weten wat manipulatie is.
Wat is manipulatie?
Invloed uitoefenen op anderen, zonder dat anderen beseffen wat er met ze gebeurt. Manipuleren is een ander opzettelijk en bewust (dusdanig) beïnvloeden, zodat deze overtuigd raakt dat hij, of zij, bepaalde handelingen moet doen, vaak tegen de zin in van degene die gemanipuleerd wordt.
Wat is de dreiging dat achter manipulatie zit?
De dreiging achter manipuleren zit tussen subtiele dwang tot agressie in. De drie belangrijkste dreiging achter manipuleren zijn:
- Je bang maken omdat degene die je manipuleert je dreigt iets aan te doen, je te verlaten of de kinderen iets aan te doen,
- Je schuldig laten voelen en inspelen op je schuldgevoel doordat degene die manipuleert woorden en zinnen tegen je gebruikt als: “Je bent het me verplicht,” of: “Dat ben je me op zijn minst schuldig,” of: “Je zou.”
- Je verplicht laten voelen doordat degene die manipuleert woorden en zinnen tegen je gebruikt als: “Als jij net zoveel van mij houdt, zou je er geen enkel probleem mee hebben om xxx even voor me te doen,” of: “Na alles wat ik voor jou gedaan heb, is dit echt een kleinigheidje voor je om voor me te doen. Ik doe toch ook heel veel voor jou?”
Manipuleren en manipulatie is doelgerichte gedragsbeïnvloeding van mensen die zich er niet bewust van zijn dat ze gemanipuleerd worden.
Een ander woord van manipuleren is gedragsbeïnvloeding of beïnvloeden.
Wanneer is manipulatie fout en verkeerd?
Manipuleren is slecht, fout en verkeerd, zodra degene die gemanipuleerd wordt zich beschaamd, vernederd, teleurgesteld, schuldig en zich minderwaardig voelt. Manipuleren is slecht, fout en verkeerd zodra degene die gemanipuleerd wordt zich inferieur, bang en angstig voelt tegenover degene die manipuleert. Manipuleren is slecht, fout en verkeerd als degene die gemanipuleerd wordt veel meer geeft (tegen de zin in) dan het ooit zal krijgen van degene die manipuleert.
Kenmerk manipulerende persoon
Degene die manipuleert denkt aan zichzelf en aan eigen bevrediging van wensen en verlangens, gaat doelbewust af op eigen kortetermijnwinst en houd geen rekening met de gevoelens of de grenzen van degene die gemanipuleerd wordt. Degene die manipuleert haalt alles uit de kast om van jou “nee” een “ja” te maken. Degene die manipuleert zet anderen moedwillig en bewust naar diens hand. Degene die manipuleert wil controle over anderen uitoefenen door middel van ze te beïnvloeden. Degene die manipuleert zet anderen onder druk om zo zijn, of haar, zin te krijgen. Degene die manipuleert maakt misbruik van emotionele chantage en van onredelijke eisen.
Degene die manipuleert herken je niet als zodanig. Degene die manipuleert kan zelfs zeer charmant overkomen en is een echte wolf in schaapskleren! Je herkent de manipulator niet.
Kenmerk van een manipulator: hoe herken je een manipulerende narcist?
Hoe herken je een manipulerende narcist? In het begin van jullie relatie heeft de manipulator je helemaal ingepakt en je heel veel gegeven. En al dat geven was niet belangeloos: voor wat hoort wat en voor de rest van je leven krijg je te horen dat het je plicht is om de manipulator iets terug te geven door dingen te doen die je niet wil doen. Je staat voor eeuwig bij de manipulator in het krijt!
- De manipulator is op de hoogte van al je zwakheden en angsten,
- Denkt nooit aan jou maar uitsluitend aan zichzelf,
- Wil zijn, of haar, zin altijd doordrijven,
- Voelt zich slimmer, intelligenter, knapper, uitgekookter, doortrapter dan alle anderen,
- Overdrijft erg en vat alles persoonlijk op,
- Lijkt charmant maar kan agressief reageren,
- Geeft anderen altijd de schuld en leeft in een eigen wereld,
- Geeft in het begin heel veel en is in het begin erg behulpzaam, uitsluitend om ervoor te zorgen dat je voor eeuwig in het krijt staat!
De narcist als manipulator
De narcist als manipulator gebruikt manipulatietechnieken tegen anderen om er zelf beter van te worden, ten koste van anderen. Dat maakt manipuleren niet netjes. Kortetermijnwinst, daar gaat het de narcist om.
(Overigens, niet alleen narcisten gebruiken manipulatie, andere destructieve personen zijn ook dol op het gebruik en misbruik van manipulatie. En dan nog iets: we hebben allemaal dagelijks te maken met manipulatie: gedragsbeïnvloeding, denk maar aan reclame. Gedragsbeïnvloeding, zoals bij reclame gebeurt, heeft niets met narcisme te maken. Wel kan het zo zijn dat de reclamemaker een narcist zou kunnen zijn, maar dat is weer een heel ander verhaal!)
In het begin van jullie relatie, heeft de narcist heel goed naar je geluisterd. Hij, of zij, was op zoek naar je zwakheden, opdat de narcist “manipulatie materiaal” in handen kreeg. Alles wat je ooit in vertrouwen verteld hebt, misbruikt de narcist als manipulator nu tegen je. Heb je ooit verteld dat je bang bent om alleen te zijn? Of bang bent om verlaten te worden? De narcist als manipulator gaat deze angst tegen je gebruiken om dingen tegen je zin ingedaan te krijgen. Hij, of zij, dreigt je te verlaten als je xxx niet doet.
Wat zijn de manipulatietechnieken van de narcist?
De narcist, of ander destructief persoon, manipuleert zelf ook via verschillende technieken:
- Hij, of zij, doet zich voor als vreselijk zielig en hangt het onschuldige slachtoffer uit, (hij is zieliger dan alle anderen, zelfs als jullie exact hetzelfde hebben meegemaakt! Zo zielig! En houd ook niet op over hoe zielig hij – of zij – is!)
- Hij, of zij, klaagt en jammert heel wat af in een poging jou aan te spreken op je plichtsbesef iets te gaan ondernemen zodat het geklaag en gejammer afneemt (persoonlijk vermijd ik iedereen die jammert, klaagt en negatief is!)
- Door (onnodig en overdreven veel) kritiek te uiten en fantastische ideeën van anderen af te kraken,
- Door buitensporig woedend te zijn zodat anderen uit angst doen wat de narcist wenst,
- Door anderen belachelijk te maken,
- Door te beweren dat het “voor je eigen bestwil is”, vooral narcistische ouders zijn hier erg goed in! Maar ook narcistische bazen zijn in staat dit tegen hun werknemers te zeggen of narcistische trainers tegen hun jeugd sporters: eerst het slachtoffer de grond in trappen en daarna zeggen: “Het is voor je eigen bestwil!” Eerst een enorme klap verkopen en daarna zeggen: “Het is voor je eigen bestwil!”
Je doet iets, onder beïnvloeding van een ander, zeer tegen je zin in. Je wil het niet doen, maar je wordt verplicht gehouden om het toch te doen. Je wilt het niet doen, maar de ander speelt dusdanig in op je schuldgevoelens dat je het toch gaat doen. Je doet iets, wat je niet wilt doen. Je doet iets, omdat je gedwongen voelt het toch te doen. Je doet iets, dat niet ok aanvoelt terwijl je het doet en je houdt er een nare bijsmaak aan over.
Wat is de meest gebruikte manipulatietechniek van narcisten?
Gaslighting is narcistisch misbruik
Wie zijn vatbaar voor manipulatie?
Iedereen kan met manipulatie in aanraking komen, maar je bent extra vatbaar voor manipulatie als je:
- Een narcistische ouder hebt en bent opgegroeid binnen de dynamiek van een narcistisch gezin,
- Geen (duidelijke) grenzen aan geeft,
- Moeite hebt met “nee” zeggen,
- Aardig gevonden wil worden,
- Het belangrijk vindt hoe anderen over je denken,
- Jezelf nooit echt goed geaccepteerd hebt,
- Het gevoel hebt dat niemand je wil en
- Een groot gebrek aan zelfvertrouwen hebt.
Wil je graag je kind helpen en uitleggen wat manipulatie is? Hoe manipulatie werkt en hoe je kind manipulatie kan gaan herkennen in de toekomst?
In het nieuwste mini e-book van Fleur Irene: “Manipulatie herkennen. Voorlichting over manipulatie voor kinderen, zonder de narcistische ouder een narcist te noemen!” (ook geschikt voor volwassenen!) zijn 4 thema´s in terug te lezen:
- Manipulatie herkennen: De meest gebruikte en voorkomende manipulatietechnieken die narcistische ouders gebruiken,
- Wat is manipulatie? Hoe werkt manipulatie? Hoe begin je kinderen uit te leggen wat manipulatie is?
- Hoe begin je kinderen voorlichting te geven over manipulatie (en dus over narcisme) en
- Wanneer stopt een manipulerende ouder met manipuleren?
Of wil je zelf graag meer weten over manipulatie en over de verschillende gebruikte manipulatietechnieken van narcisten? En ben je een volwassen kind van een narcistische ouder? Wil je graag je kindertijd beter leren begrijpen? De driehoeksverhoudingen binnen narcistische gezinnen begrijpen? Begrijpen wat emotioneel afstandelijke ouders met jou doet? En hoe het narcisme en het manipulatieve gedrag van de narcistische ouder jou als volwassene beïnvloed?
Neem dan eens een kijkje bij het ebook: Kind van een narcist.
Dit ebook bestaat uit 8 hoofdstukken:
- Volwassen kind van een narcistische ouder,
- Dochter van een narcistische moeder,
- De narcistische vader,
- Gevolgen en effecten van een narcistische opvoeding en
- Als je eigen kind een narcistische ouder heeft,
- Scheiden van een narcist terwijl jullie samen kinderen hebben.
- Hoe traumatisch was jouw jeugd?
- Manipulatietechnieken van de narcistische ouder, hoe je ze herkent en er mee omgaat.
Alle schrijfoefeningen, testen en schrijfopdrachten die speciaal voor jou als volwassen kind van een narcist bedoeld zijn, hebben een doel: meer inzicht voor jezelf, om je eigen kinderen te ondersteunen, manipulatie te herkennen en om de eerste stappen te zetten tot helen van het narcisme.
Afbeelding van Alex Yomare via Pixabay
Copyright Fleur Irene. Alle rechten voorbehouden. Alle teksten op deze site zijn eigendom van Fleur Irene en van HSP en de NARCIST.nl . Deze mogen NIET worden verveelvoudigd, gekopieerd, gepubliceerd, opgeslagen, aangepast of gebruikt in welke vorm dan ook, online of offline, zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van Fleur Irene.
Nieuw hier en weet je niet waar je moet beginnen? Schrijf je in voor de zondag ochtend nieuwsbrief van Fleur Irene en ontvang gratis het mini-E-book: “Waarom trek ik narcisten aan?” Uitschrijven kan wanneer je maar wenst! De nieuwsbrief is geschreven voor mijn doelgroep: Hsp’ers die worstelen met hun gevoeligheid, narcisme, trauma, stress, herstel en heling, emotioneel misbruik en met hun welzijn en gezondheid.
Hij/zij verhaal : Omwille van de leesbaarheid verwijs ik, in alle online producten van de HSP en de NARCIST website, naar de narcist of destructief persoon als een “hij” en naar het HSP slachtoffer of overlever van narcisme als een “zij.” Dit is puur taalkundig gekozen. Het is niet de bedoeling te concluderen dat narcisten altijd mannen zijn en dat slachtoffers van narcisme altijd vrouwen zijn! Er zijn heel wat mannelijke HSPers slachtoffer van een vrouwelijke narcist!
