Gratis online test: narcist, of niet? Heb je mogelijk met narcisme te maken? Ontdek het hier!

Twijfel je over je relatie en/of over je relatie met je ouders?

1: Twijfel je over je relatie? Heb je relatieproblemen? Problemen binnen je relatie of is er sprake van narcisme en heb je een narcistische relatie zonder dat je het wist?

Vraag jij jezelf regelmatig het volgende af over je relatie:

• Heb ik relatieproblemen of is er iets mis met mij?
• Ben ik nou gek?
• Waarom gedraagt mijn partner/geliefde/echtgenoot/echtgenote/man/vrouw zich zo raar nadat we getrouwd zijn, of een huis gekocht hebben, zwanger zijn of een andere vaste band zijn aangegaan?
• Ik krijg binnen mijn relatie plotseling overal de schuld van, wat is er aan de hand?
• Wat ik ook doe, ik doe het nooit meer goed.
• Ik doe plotseling alles fout in de ogen van mijn partner, wat is er aan de hand?
• Begin van onze relatie was alles fantastisch, nu een hel, wat is er aan de hand?
• Wat waren we verliefd en gelukkig samen, maar nu is mijn partner steeds boos en heeft veel kritiek op me, wat doe ik verkeerd?
• Ik ben zo verliefd, maar mijn partner sluit zich helemaal af en gedraagt zich raar, wat is er mis?
• Mijn partner negeert me om niets, wie doet er nu zoiets?
• Mijn partner kan plotseling heel boos, woedend en kwaad op me worden. Uit angst geef ik maar toe en geef mijn partner zijn, of haar, zin, maar wat zit er achter dat rare gedrag?

2. Twijfel je aan je ouders of aan 1 van je ouders? Zijn er constant problemen, conflicten, drama´s en spanningen? Problemen met je ouders of is er sprake van een narcistische persoonlijkheidsstoornis en heb je een narcistische relatie met je ouders zonder dat je het wist?

Het is een afgrijselijk gevoel en een enorme worsteling als je vermoed dat er mogelijk iets aan de hand is binnen je relatie met je ouders (of verzorgers) of met 1 van je ouders.

Vraag jij jezelf steeds de volgende dingen af over je relatie met je ouder(s):

• Houden mijn ouders van me?
• Waarom ziet pa, of ma, mij niet staan?
• Waarom luisteren mijn ouders nooit naar me?
• Waarom behandelen mijn ouders mij steeds als een klein kind?
• Waarom praten mijn ouders niet tegen me, maar geven ze me bevelen?
• Waarom negeren mijn ouders me als ik iets verkeerds doe in hun ogen? Ik ben al velen jaren volwassen!
• Waarom heerst er thuis altijd spanning?
• Wat ik ook doe, ik doe het nooit goed.
• Waarom gaat het er thuis achter gesloten deuren er heel anders aan toe dan als we bezoek krijgen?
• Waarom houden mijn ouders uitsluitend van me als ik een goede prestatie lever?
• Waarom reageren mijn ouders altijd zo passief agressief?
• Waarom zetten mijn ouders mijn broers en zussen tegen elkaar op?
• Waarom kan ik nooit terecht met mijn problemen bij ze en reageren ze altijd kil en koud en doen ze alsof andere problemen erger zijn dan die van hun eigen kind?
• Waarom hebben mijn ouders een lievelingskind en waarom laten ze dat zo overdreven en opzichtig merken aan mij?
• Wat is er mis met mij? Waarom houden mijn ouders niet van me?
• Waarom ben ik het zwarte schaap binnen de familie?
• Waarom is er altijd drama en chaos binnen het gezin?

Test: een narcist of niet? Is mijn partner mogelijk een narcist? Heb ik mogelijk met een narcistische ouder te maken?

Ontdek hier of je mogelijk met een narcist van doen hebt (gehad) met 2 oefeningen voor jezelf om te maken voor meer inzicht!

Neem de persoon in gedachten van wie je vermoedt dat hij, of zij, mogelijk narcistisch is en noteer de antwoorden: A of B:

1. A. Denkt dat hij, of zij, alles beter kan dan een ander,

B. Denkt dat hij, of zij, enkele dingen goed kan en dat anderen dingen ook goed kunnen uitvoeren.

2. A. Word boos en reageert kinderachtig als hij, of zij, niet in het middelpunt van de aandacht staat of niet alle aandacht krijgt,

B. Gunt het anderen om ook eens in het middelpunt van de aandacht te staan.

3. A. Denkt heel speciaal en heel bijzonder te zijn,

B: Voelt zich niet beter of slechter dan wie dan ook.

4. A: Wil graag controle uitvoeren en macht hebben over anderen,

B: Laat anderen ook leider zijn.

5. A: Gaat altijd zijn, of haar, eigen weg en manipuleert iedereen die in diens weg staat,

B: Hoeft niet altijd zijn of haar eigen weg te bewandelen en houdt er niet zo van om anderen te manipuleren.

6. A: Eist van anderen hun respect, zelfs als hij of zij hun respect niet verdiend,

B: Is bereid om het respect van anderen te winnen en respecteert anderen als zij het verdienen.

7. A: Schept graag op over zichzelf, over behaalde resultaten en over zijn of haar successen,

B: Schept eigenlijk helemaal niet op over zichzelf.

8. A: Hij, of zij, doet alsof ze precies weten wat je doet, maar in de grond van de zaak weten ze dat niet want het interesseert hen geen bal wat je doet,

B: Gedragen zich soms onzeker over wat ze doen.

9. A: Verwacht en eist dat anderen altijd alles perfect doen,

B: Weet en accepteert dat anderen niet perfect zijn.

10. A: Denkt dat iedereen zijn of haar verhalen wil horen,

B: Vertelt soms een goed verhaal en luistert regelmatig naar de verhalen van anderen.

11. A: Vind het echt geweldig leuk om in het middelpunt van de belangstelling te staan,

B: Hoeft niet in het middelpunt van de belangstelling te staan.

12. A: Wil een groots persoon zijn die door anderen bewonderd wordt,

B: Wil een geliefd persoon zijn die door anderen geliefd gevonden wordt.

13. A: Haat het om bekritiseerd te worden, maar zijn ondertussen wel verschrikkelijk kritisch naar anderen toe,

B: Vind opbouwende kritiek niet erg en is niet kritisch naar anderen toe.

14. A: Denkt altijd dat hij, of zij, dingen veel beter doet dan anderen,

B: Weet dat hij in staat is om dingen goed te doen, net zoals alle anderen.

15. A: Vind het niet echt leuk om de ideeën en gedachten van anderen te horen,

B: Vind het prima om de ideeën en gedachten van anderen te horen.

16. A: Denkt dat hij, of zij, erg speciaal is.

B: Denkt niet dat hij, of zij, speciaal is.

Tel nu de A´s en de B’s op, hoeveel A´s heb je en hoeveel B antwoorden?

Uitslag:

Heb je meer A´s dan B´s? De persoon met wie je te maken heeft, heeft zeker enkele narcistische trekken.

Heb je echt aanmerkelijk meer A´s dan B´s? De persoon met wie je te maken hebt heeft mogelijk te maken met een narcistische persoonlijkheidsstoornis.

De uitslag is uitsluitend bedoeld om je een richting te geven waar je het zoeken moet als je met een toxisch, destructieve en mogelijk met een narcist te maken hebt. Deze test en uitslag is niet bedoeld of geschikt om een diagnose te stellen!

Schrijfoefening:

Schrijf voor jezelf het volgende op na het maken van deze test:

Wat zijn je gedachten en herinneringen (over de persoon) dat naar boven kwam terwijl je de test aan het maken was?

Neem echt even de tijd om de oefening te maken en te schrijven met de hand. Door met je hand te schrijven verbind jij jezelf, via je hart en je hersenen, met je eigen gevoelens, emoties, herinneringen en waarneming. Het zal je dichter bij jezelf gaan brengen!

Oefening:

Geef jezelf de toestemming dat je innerlijke kind tevoorschijn mag komen. Geef jezelf toestemming dat de gevoelens van je innerlijke kind deze oefening mag maken.

Maak de volgende zin voor jezelf af:

“Als ik kon doen wat ik wilde, zou ik:

Weglopen,

Huilen,

Hem/haar het huis uit gooien,

Ontslag nemen,

Hem/haar slaan of schoppen,

Wraak nemen,

Iets anders, namelijk: …”

Over de test:

Deze test komt uit het ebook: Kind van een narcist, uit het hoofdstuk: “Volwassen kind van een narcistische ouder” In dit hoofdstuk kom je tevens de volgende onderwerpen tegen:

• Ben je opgegroeid in de dynamiek van een narcistisch gezin?
• Verborgen narcisme binnen het gezin.
• Test: heb je te maken gehad met een narcist?
• Test: een narcist of niet?
• De dynamiek binnen het narcistisch gezin begrijpen.
• Kindertijd begrijpen.
• De driehoeksverhouding binnen narcistische gezinnen: triangulatie.
• Emotioneel onbereikbare ouders.
• Codependentie.
• Volwassen kinderen van narcistische ouders.
• En schuldgevoelens loslaten als je opgegroeid bent binnen de dynamiek van een narcistisch gezin met 1 schrijfoefening en 3 oefeningen voor je innerlijke kind: Contact maken met je innerlijke kind, je innerlijke kind bevrijden en de laatste oefening: breng je innerlijke kind in veiligheid.

Andere hoofdstukken in het ebook Kind van een narcist zijn:

• Dochter van een narcistische moeder,
• De narcistische vader,
• Gevolgen van een narcistische opvoeding op het (volwassen) kind en:
• Als je eigen kind een narcistische ouder heeft.

Waarom maken narcisten misbruik van je en waarom zijn er narcisten in je leven?

Als je opgegroeid bent in de dynamiek van een narcistisch gezin, heb je om te overleven enkele patronen ontwikkeld. Patronen die toen, toen je een kindje was, nodig waren om te overleven. Patronen die nu, als volwassene, bijzonder aantrekkelijk zijn voor narcisten en andere destructieve personen. Dat is een reden waarom je narcisten blijft aantrekken in je leven en waarom anderen misbruik van je maken.

Wat kan je hieraan doen?

Ik heb drie opties voor je:

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief waar ik de gratis emailserie: “Minder angst, minder stress en minder narcisme” ontvangt waarin we gaan ontdekken met welke patronen jij te maken hebt die je zo aantrekkelijk maken voor narcisten, waar ze vandaan komen en wat je er aan kunt doen,

Of:

Neem een kijkje bij het geheel vernieuwde ebook Het Helingsproces, waar we veel dieper ingaan op het thema: “Patronen die je aantrekkelijk maken voor narcisten, waar ze vandaan komen en wat je er aan kunt doen,” maar waar we bovendien je narcistisch trauma gaan helen en je gewonde en getraumatiseerde ik d.m.v. diverse actieve (schrijf) oefeningen waar je heerlijk aan de slag gaat met jezelf,

Of: Als je in je jeugd te maken hebt gehad met een verslaafde ouder, raad ik je van harte aan om een kijkje te nemen bij het ebook: De relatieverslaving van een codependent: reken af met patronen die je zo´n aantrekkelijk doelwit voor narcisten maken!

Afbeelding van Gerd Altmann via Pixabay 

Copyright © Coach Fleur Irene. Alle rechten voorbehouden.

Copyright Fleur Irene. Alle rechten voorbehouden. Alle teksten op deze site zijn eigendom van Fleur Irene en van HSP en de NARCIST.nl . Deze mogen NIET worden verveelvoudigd, gekopieerd, gepubliceerd, opgeslagen, aangepast of gebruikt in welke vorm dan ook, online of offline, zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van Fleur Irene.

Nieuw hier en weet je niet waar je moet beginnen? Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Fleur Irene en ontvang gratis een ebook! Uitschrijven kan wanneer je maar wenst en je gegevens zijn absoluut veilig bij me!

Hij/zij verhaal : Omwille van de leesbaarheid verwijs ik, in alle online producten van de HSP en de NARCIST website, naar de narcist of destructief persoon als een “hij” en naar het HSP slachtoffer of overlever van narcisme als een “zij.” Dit is puur taalkundig gekozen. Het is niet de bedoeling te concluderen dat narcisten altijd mannen zijn en dat slachtoffers van narcisme altijd vrouwen zijn! Er zijn heel wat mannelijke HSPers slachtoffer van een vrouwelijke narcist!