Ben je hoogsensitief? Checklist HSP, kenmerken hoogsensitief persoon
Checklist HSP
Checklist HSP

Ben je hoogsensitief? Checklist HSP kenmerken hoogsensitief persoon

Checklist HSP

HSP en hoogsensitief personen:

Verlangen naar een diepgaand contact,

Ze zijn dol op knusheid, intimiteit en op de liefde,

Kunnen snel verliefd worden,

Verliefdheid voelt zeer intens aan,

Ze kunnen zich beschermen tegen dat intense gevoel door te besluiten niet meer verliefd te worden,

Ze zijn gevoelig voor stimulerende middelen zoals koffie, cafeïne, alcohol, suiker, zout, roken en medicijnen,

Voelen zich anders dan anderen,

Nemen subtiele nuances waar die anderen lijken te ontgaan,

Ze zijn zich bewust van subtiele signalen en nuances in hun directe omgeving,

Voelen aan wat anderen niet aanvoelen,

Hun gevoeligheid neemt toe met het ouder worden,

Ze proberen geen fouten te maken,

Ze proberen niets te vergeten,

Ze kunnen niet zo goed tegen veranderingen,

Ze denken vaak diep na,

Ze schrikken makkelijk,

Zintuiglijke binnenkomende prikkels via de ogen, oren, neus, tast en info dienen in alle rust verwerkt te worden, zo niet dan bouwt de spanning op en dat veroorzaakt stress,

Voelen stemmingen en emoties van anderen aan,

Ze kunnen makkelijk beïnvloed worden door stemmingen en emoties van anderen,

Hebben een goed ontwikkeld intuitie en zesde zintuig,

Hebben een rijke innerlijke fantasiewereld,

Zijn creatief,

Hebben vaak een creatieve oplossing voor problemen van anderen,

Kunnen intens genieten van een goed gesprek, lekker eten, kunst en van mooie muziek,

Ze kunnen zelfs diep ontroerd raken door muziek en kunst,

Ze praten graag lang en diepgaand met andere zonderlingen,

Houden van stilte en van rust,

Ze mijden als het even kan drukte, feesten en mensenmassa´s,

Ze vermijden mensen en situaties die ze van streek maken,

Ze haten conflicten, ruzies, onnodige discussies en harde onnodige kritiek,

Kunnen slecht tegen honger, ze moeten op vaste en regelmatige tijden eten,

Ze reageren erg gevoelig op pijn,

Onvriendelijkheid, botheid, dieren- en kindermishandeling maken ze van streek,

Ze kunnen niet goed tegen strakke en knellende en/of kriebelende kleding,

Ze kunnen niet goed tegen felle kleuren, schel licht, harde geluiden en te warme ruimtes,

Ze kunnen zeer slecht tegen werken in kantoortuinen en werken met luidruchtige collega´s,

Ze voelen zich erg ongemakkelijk als er teveel dingen om hen heen gebeurd,

Als er op hun vingers gekeken worden presteren ze prompt minder goed dan normaal,

Ze voelen zich enorm opgejaagd als ze te veel moeten doen in te weinig tijd,

Ze raken geïrriteerd als teveel mensen ze teveel dingen laten doen,

Ze voelen zich absoluut niet op hun gemak tijdens harde geluiden,

Ze kunnen aanvoelen of iemand eerlijk is,

Ze merken details direct op,

Ze houden van zingevende activiteiten,

Ze voelen een diepe afkeer tegenover geweld en onrecht,

Ze verdragen geweld en onrecht zeer slecht,

Ze werden als kind vaak als verlegen bestempeld,

Ze voelen zich gelukkig en in balans met een kalm en rustig leven,

Ze beleven alles veel intenser dan anderen,

Ze zijn snel vermoeid, geïrriteerd en uit hun concentratie gehaald door overprikkeling,

Ze kunnen niet slapen of in slaap komen als ze overprikkeld zijn,

Ze dromen vaak en veel,

Ze dromen levendig,

Ze zijn op zoek naar bevestiging,

Ze zijn op zoek naar bezieling,

Ze zijn introvert (30% van alle HSP en hoogsensitieve personen zijn extravert!),

Ze zijn talentvol en bezitten unieke talenten,

Ze bezitten prachtige eigenschappen die niemand anders lijken te bezitten,

Ze zijn bijzonder gericht op anderen,

Ze willen anderen graag helpen,

Ze zijn bijzonder empathie vol,

Ze leven intens mee met anderen,

Ze zijn bijzonder en uniek.

Hoogsensitiviteit is een gave, geen ziekte. Het is ook geen aanstellerij maar wel een bijzonder mooie eigenschap als je er goed mee leert om te gaan. Hoogsensitieve vrouwen zien hun hoogsensitiviteit eerder als iets positiefs dan mannen die hoogsensitief zijn, maar dat heeft meer met de maatschappij te maken waarin we leven dan met de man zelf. Onthoud dat hoogsensitiviteit een gave is, een uniek talent dat jou tot een uniek, bijzonder en prachtig mens maakt die zich nergens voor hoeft te schamen maar moet gaan leren tot bloei te komen zodat de wereld om ons heen ook kan genieten van alle prachtige eigenschappen en talenten die iedere hoogsensitief persoon bezit.

Foto: Afbeelding van MonikaP via Pixabay 

Copyright © Coach Fleur Irene. Alle rechten voorbehouden. Je mag artikelen of delen hieruit elders publiceren, maar alleen met vermelding van het copyright en de naam van de “HSP en de NARCIST” website.

Ben je hoogsensitief? Checklist HSP, kenmerken hoogsensitief persoon
Checklist HSP
Close Menu
>
×
×

Cart

%d bloggers like this: