HSP en de NARCIST
HSP en de NARCIST

Ben je HSP? Is er narcisme in je leven? Narcistische ouder of een narcistisch partner? Ben je jezelf kwijt geraakt? Wil je helen van narcisme en van narcistisch misbruik?

Uitleg narcisme en narcistisch misbruik: wat is het eigenlijk en hoe werkt het? Welk effect heeft het narcisme en narcistisch misbruik op de slachtoffers?

Wat is narcisme? Wat is een narcistische persoonlijkheid stoornis? Wat is een valse Zelf? Wat is narcistisch misbruik? Wat is narcistisch slachtoffer syndroom? Waarom weten veel slachtoffers van narcisme vaak niet dat ze misbruikt worden? Waarom is het zelfvertrouwen en eigenwaarde van de slachtoffers gezakt naar een dieptepunt als ze met een volwaardige narcist te maken hebben? Waarom willen veel slachtoffers van narcistisch misbruik uit het leven stappen? Waarom begrijpt vrijwel niemand in je omgeving je als je het over narcisme hebt? Waarom begrijpen vrienden niet wat je doormaakt iedere dag? Uitleg narcisme en uitleg narcistisch misbruik, wat is het en wat doet het met de slachtoffers van narcisme?

(Over het gebruik van het woord slachtoffer: Je bent geen slachtoffer, je bent tot slachtoffer gemaakt!)

Manipulatie en de werkwijze van een narcist herkennen.

Heb je te maken met een narcist, met narcistisch misbruik en met iemand met een narcistisch persoonlijkheid stoornis? Dan heb je met manipulatie te maken. Er bestaan vele verschillende soorten manipulatietechnieken en iedere narcist werkt met een stuk of drie, vier manipulatietechnieken. Zoals bijvoorbeeld, triangulatie, gaslighting, typische narcistische zinnen die alle narcisten zeggen en gebruiken en hersenspelletjes.

Ook de werkwijze van de narcist is pure manipulatie.

Gratis online test: narcisme, of niet? Heb je met een narcist te maken, of niet?

Twijfel niet langer en doe de gratis test!

Gratis online test: narcisme of niet? Heb je met ene mogelijke narcist te maken, of niet? Ontdek het hier.

Begin van je reis na narcisme en na narcistisch misbruik: heel jezelf!

Waar en hoe begin je met helen na narcisme en na narcistisch misbruik?

  1. Maak jezelf sterk en krachtig. Als je moe, uitgeput, kapot en met moeite uit bed komt iedere morgen, constant met je gedachten bij de narcist bent, jezelf kwijt bent en van ellende niet weet hoe of waar je mee moet beginnen, begin dan alsjeblieft eerst met: jezelf.

Zet jezelf in het zonnetje, verzorg jezelf, omarm jezelf en start met het richten van je aandacht op: jezelf. Je moet op adem komen, je moet op krachten komen, je moet weer sterker en krachtiger worden en je moet weer in je eigen unieke kracht komen te staan, op allerlei niveau´s: mentaal, emotioneel, lichamelijk, spiritueel maar ook je levensstijl als HSP. Begin dan met: Maak jezelf sterk en krachtig, speciaal voor HSPers: kom op krachten en ga weer in je eigen kracht staan.

2. (Volwassen) kind van een narcist. Als je opgegroeid bent in de dynamiek van een narcistisch gezin wil je voor jezelf of voor je eigen kind weten welke effecten triangulatie, emotioneel onbereikbare ouders en de schuldgevoelens hebben. Voorlichting over narcisme is heel belangrijk, maar ook voor je eigen kind. Nu met schrijfoefeningen om de schuldgevoelens uit je jeugd te verwerken in het ebook: Kind van een narcist.

3. Het helingsproces, helen van narcisme en van narcistisch misbruik. Het helingsproces om te helen van narcisme en van narcistisch misbruik. Het stoomt je klaar op een leven na narcisme en na narcistisch misbruik, zonder het trauma en zonder opgekropte emoties. En het leert je een liefdevolle relatie met jezelf op te bouwen.

Als je, net als ik, bewust bent geworden van je kwetsbaarheid, besef dan dat je in potentie in een geweldige positie zit: met deze kennis kan je bewust gaan deelnemen aan je eigen helingsproces. Je kan al je gekwetste gevoelens aanpakken en helen. Het is niet langer nodig om te wachten totdat iemand anders je komt redden, oplapt of al je zorgen van je over neemt. Niemand anders kan het namelijk voor je doen, je zult het zelf moeten doen. Anderen kunnen namelijk nooit naar je innerlijke pijnlijke plekken gaan, waar al je verdriet verborgen ligt, dat kan je uitsluitend zelf. Anderen kunnen je hooguit steunen, maar helen kun je alleen zelf. Accepteer je kwetsbaarheid en je gekwetste gevoelens en van daaruit kan iedereen beginnen met het helen van zowel het narcisme in je leven als van je gekwetste gevoelens.

Start met helen als je voelt dat je er echt aan toe bent. Het helingsproces is behalve een leesebook vooral een actieve doe-ebook: vol met oefeningen en “actief aan het werk” oefeningen, zodat je het geleerde direct in de praktijk brengt en tot verrassende helende inzichten komt. Ook een speciale oefening voor HSPers, met vrijwel hetzelfde effect als EMDR, maar dan veilig thuis in je eigen vertrouwde omgeving.

Extra hulpmiddelen om je reis na narcisme en na narcistisch misbruik te ondersteunen zijn:

  1. Verminder stress in je leven! Narcisme en narcistisch misbruik door iemand met een een narcistisch persoonlijkheid stoornis, veroorzaakt stress, langdurige stress, chronische stress, burn-out maar ook P.T.S.S. (Post Traumatisch Stress Syndroom.) Heel veel mannelijke HSPers die langdurig te maken hebben gehad met narcisme en met narcistisch misbruik (ook die HSP mannen die geen weet hebben dat ze misbruikt worden) staan onder dusdanige stress iedere dag dat ze hartklachten ontwikkelen. Vermoed je dat je met stressklachten te maken hebt? Maak altijd een afspraak met je huisarts en volg diens adviezen op! Als stress counselor weet ik maar al te goed wat de gevolgen kunnen zijn van stress in combinatie met narcisme. Mogelijk dat mijn ebook over stress je verder kan helpen.

2. Voeding voor langdurige en vitale energie. Langdurige vitale energie en geestelijk alerter begint voor iedere Hsp’er in de keuken! En dat gaat makkelijker dan je denkt, zelfs als je geen tijd hebt, kinderen hebt en/of vegetarisch eet. Ik leg je uit hoe verrassend makkelijk dat gaat en ik leg je in het ebook: “Voeding voor langdurige vitale energie” ook uit hoe ik het gedaan heb en nog steeds doe.

3. Relatieverslaafd, afhankelijk van anderen zijn en codepent. Voor iedereen die relatieverslaafd is en/of een codependent en met narcisme worstelt: het ebook: Relatieverslaving van een codependent: doorbreek de patronen die zo aantrekkelijk voor narcisten aan je zijn.

Alle artikelen, online producten en facebookgroepen van de HSP en de NARCIST website zijn allemaal ontwikkeld en specifiek bedoeld voor HSPers!

ActueelAngst en stress veroorzaakt door het corona virus: thuis vast zitten met je narcist, hoe ga je daar mee om?

Wat is hoogsensitief?

Onbewust staan hoogsensitieve personen extra open voor prikkels van buitenaf. Je zenuwstelsel is gevoeliger. Je bent als het ware een spons die alle prikkels onbewust naar binnen zuigt. Al die prikkels worden op een dieper niveau verwerkt. De verwerking van al die prikkels is intenser. Een hoogsensitief persoon neemt veel meer waar in de wereld om hen heen dan een niet hoogsensitief persoon en dat kost heel veel energie.

Maar ook je belevingswereld zit anders in elkaar als je hoogsensitief bent. Je emoties ervaar je intenser. Pijn voel je intenser. Gedachten zijn intenser aanwezig.

Oude pijnplekken, onzichtbaar verdriet en jeugdtrauma´s zitten dieper en zijn voor jou als HSPer intenser.

Twijfel je of je een hoogsensitief persoon bent? Een checklist.


Wat is een hoogsensitief persoon?

Een hoogsensitief persoon pikt alle signalen op. Ze bezitten geen enkele filter die al die signalen kunnen filteren. Sommige signalen spreken hoogsensitieve personen aan en doen ze goed, maar de meeste signalen overweldigen ze: het is te veel informatie. Het is te intensief om al die prikkels op een dieper niveau te verwerken.

Door het gebrek aan een filter, blijven al die signalen continu binnendringen. Het gaat maar door en het stopt niet! Het is overweldigend en een hoogsensitief persoon moet zichzelf beschermen door niet overprikkeld te raken en moet zich regelmatig terugtrekken in een prikkelarme omgeving.

In een prikkelarme omgeving kan een hoogsensitief persoon weer op adem komen en de batterij opladen.

Als hoogsensitief persoon “weet” je, of “voel” je, dat je in verbinding staat met andere mensen, met dieren en met de natuur. Intuïtief ben je sterk ontwikkeld. Muziek en kunst kunnen je diep raken. Je bezit (veel) talenten en andere speciale gave. Creativiteit is belangrijk voor je.

Door de jaren heen worden hoogsensitieve personen gevoeliger en reageren ze gevoeliger op (stimulerende) prikkels van buitenaf.

Hoogsensitiviteit is een prachtige kwaliteit, net zoals iemand intelligent is. Hoogsensitiviteit is erfelijk en wetenschappelijk staat vast dat je hoogsensitief bent, of je bent het niet.

Voel jij je als HSP gevangen in een situatie (zoals met je narcist) dan belemmert dat je in het ontvangen van de juiste intuïtie signalen. Maar ook de donkere en negatieve energie van de narcist, zal de ontwikkeling van je intuïtieve vaardigheden in de weg staan. Ook negatieve energieën uit eerdere levens kunnen je blokkeren je intuïtieve vaardigheden (beter) te ontwikkelen.

Door oude pijnplekken, onzichtbare wonden en jeugdtrauma´s werkt je intuïtie minder dan het zou moeten zijn. Deels komt dat ook omdat je je focus gericht hebt op de narcist in plaats van op jezelf, maar ook omdat je zintuigen een klap hebben gekregen door het trauma.


Hoogsensitief en HSP kenmerken

Ben je hoogsensitief? Twijfel je of je een HSP bent? Checklist HSP kenmerken hoogsensitief persoon.


HSP en narcisme. Narcist als partner, de narcistische partner of de destructieve persoon als partner.

In het prille begin van jullie relatie leek de narcist te mooi om waar te zijn. De perfecte partner! De narcist beweerde dat echte liefde bestaat en dat je hem, of haar, kan vertrouwen. Als hoogsensitief persoon snak je naar verbondenheid en naar waardering en je krijgt het vermoeden dat de narcist je behalve begrijpt ook dezelfde normen en waarden bezit als jij.

Lees ook: De rode vlaggen binnen je relatie, heb je mogelijk met een narcist te maken?

Dat komt omdat iedere narcist een werkwijze gebruikt om te onderzoeken of je een geschikte prooi bent. Deze werkwijze van iedere narcist is vals en manipulatief waardoor iedereen in de ban van de narcist komt. Het kan iedereen overkomen.

De narcist kan uitsluitend bestaan en overleven door voeding te krijgen uit anderen. Als de narcist lief, zorgzaam, koesterend en behulpzaam is, krijgt de narcist geen voeding uit je. Door echter in de beginperiode van jullie relatie of kennismaking superlief, super zorgzaam en super koesterend te zijn om vervolgens superafschuwelijk te gedragen, pas DAN krijgt de narcist voeding uit je: je reageert super emotioneel op het tegenstrijdige gedrag van de narcist van superlief naar superafschuwelijk.

De narcist dringt (veel te) snel aan op samenwonen of op een huwelijk. Veel slachtoffers van narcisme geven aan dat ze al vanaf het begin van hun relatie met de narcist voelde “dat er iets niet klopt,” maar de narcist lacht iedere twijfel van je weg. Voor je er erg in hebt beginnen de eerste duidelijke signalen te ontstaan dat er echt iets niet klopt. De narcist neemt wel heel erg veel ruimte in en begint je te controleren en te overheersen op alle gebieden. Alles wat je vanaf nu doet of zegt kraakt de narcist af. Alle vrienden en familieleden van je worden op een afschuwelijke manier afgekraakt in een poging je te isoleren van je geliefden.

Achter je rug om begint je narcist je af te kraken: niets deugt er aan je! Narcisten zijn zelfs in staat om je achter je rug af te schilderen als “gestoord,” maar omdat je zo´n zielig vogeltje bent en niemand anders je ooit zal willen hebben, blijft de narcist maar bij je. (Het is echt schokkend wat een narcist tegen buitenstaanders over je vertelt!)

Je begrijpt er helemaal niets van wat er precies gebeurt met jullie relatie, maar je krijgt wel overal de schuld van. In een poging je narcist positief te stemmen, ga je ver over je eigen grenzen heen door nog beter je best te doen en nog meer te geven.

Heel af en toe vang je een kleine glimp op van hoe de narcist vroeger was, als de perfecte partner: lief en zorgzaam, en dat geeft je hoop waardoor je blijft. Het haalt niets uit, het gedrag van de narcist gaat met de dag onmogelijker en lastiger worden. Het gedrag van je narcist maakt dat je enorm aan jezelf gaat twijfelen en je voelt je regelmatig verward.

Om je in het gareel te houden gebruikt de narcist allerlei misselijkmakende technieken. Manipulatietechnieken. De narcist bedreigt je, liegt tegen je, onthoud je van belangrijke informatie, gebruikt geld als manipulatiemiddel, verstopt belangrijke papieren van je, maakt dierbare spullen van je kapot, slaat je, gooit je van de trap af, houd je s nachts wakker, kraakt alles wat je doet of zegt af, heeft continu kritiek op je, vernedert je zowel thuis als in het openbaar, flirt met anderen waar je bij staat en blijft maar tegen anderen beweren dat jij degene bent die niet spoort…

Waarom de narcist dat allemaal doet? Om een gigantische hoeveelheid aan emotionele uitbarstingen uit je te krijgen!!

Verklaring narcistisch gedrag en narcistisch gedrag uitgelegd.

Je gaat enorm aan jezelf twijfelen, je voelt je energie met de dag verminderen, je voelt je ellendig, alleen, eenzaam en onbegrepen, je begrijpt er niets van wat er in vredesnaam aan de hand is met je partner die zich ooit voordeed als de perfecte partner, je begrijpt er niets van waarom je narcist iedere keer tegen je zegt dat je alles verkeerd en fout doet en je begrijpt er niets van hoe het kon gebeuren dat je in zo’n destructieve en ongezonde relatie bent terechtgekomen.

Sommigen onder jullie denken wel eens aan zelfmoord om maar van al het gelazer en om van alle narcistische drama´s voorgoed verlost te worden. Gun het je narcist niet, je bent te waardevol!

(Zelfmoordlijn Nederland om te bellen voor hulp: 0800-0113 en Zelfmoordlijn België om te bellen voor hulp: 1813.)

Hoe overleef je narcistisch misbruik binnen je relatie met een narcist?

Als je geluk hebt, ontdek je op tijd dat je partner een (vermoedelijke) narcist is zodat je kan gaan beginnen te verdiepen in het narcisme en kan gaan beginnen om afstand te nemen van je narcistische partner.

Iedereen die een narcistische partner heeft, ongeacht of je nu hoogsensitief bent of niet, klaagt over hetzelfde: het enorme gebrek aan energie, kracht en vitaliteit. Je voelt je leeg, uitgezogen, moe en aan het eind van je Latijn. Ondanks dat je droomt over een nieuw leven zonder je narcist, hoe krijg je dat voor elkaar als je geen energie meer hebt? Hoe moet je vechten voor je eigen leven als je kapot van vermoeidheid bent?

Maar ook schuldgevoelens weerhouden je er mogelijk van om je narcist te verlaten en voor jezelf te kiezen.

Ben je hoogsensitief? Heb je een verborgen narcist als partner? Ben je vermoeid en overprikkeld? Dan is het ebook: Hoogsensitief? Maak jezelf sterk en krachtig! iets voor jou! Ideaal voor na narcistisch misbruik, om op krachten te komen, op adem te komen en weer in je krachten komen te staan.


Bestaat DE narcist?

Ik schrijf graag over DE narcist, maar dat klopt natuurlijk van geen kanten. Het schrijft een stuk makkelijker om het hier op de “HSP en de NARCIST” site het over DE narcist te hebben, maar vergis je niet! Er bestaan akelig veel verschillende vormen narcisten, zoals verborgen en openlijke narcisten, en er bestaan veel verschillende narcistische persoonlijkheden.

Daar bestaan weer verschillende gradaties in, er zijn combinaties daarin mogelijk en de narcist kan trekjes hebben van andere persoonlijkheidsstoornissen. Narcisme kan voorkomen in een zeer milde vorm, ze kunnen zelfs introvert zijn, maar ook extreem gevaarlijk! De verschillende vormen narcisme verschillen ook weer in intensiteit.

Het antwoord op de vraag: “Bestaat DE narcist of bestaan er verschillende soorten narcisten?” is simpel! DE narcist bestaat niet, maar het schrijft wel een stuk makkelijker om het over DE narcist te hebben!

Niemand is hetzelfde. Iedereen is verschillend. Dat geldt, vanzelfsprekend, ook voor narcisten. Met de ene narcist valt redelijk te leven, de ander is in staat om je te vermoorden. Er bestaan gezonde vormen van narcisme, normale vormen van narcisme, kwaadaardige en gevoelige narcisten en pathologische vormen van narcisme. En daar bestaan weer allerlei varianten en gradaties in. Ook kan het narcisme voorkomen in combinatie met een andere persoonlijkheidsstoornis zoals een psychopaat. En narcisten kunnen zowel mannen als vrouwen zijn. Ook komt het voor dat iemand is opgegroeid in een narcistische omgeving en het gedrag kopieert, zonder zelf narcistisch te zijn!

Lees ook: Narcisme: verschillende typen en soorten narcisten, een overzicht.

Bestaat DE hoogsensitieve persoon?

Nee, natuurlijk niet. Net zoals hierboven omschreven bij DE narcist, bestaat DE hoogsensitieve persoon niet. Niemand is hetzelfde en dat geldt vanzelfsprekend ook voor hoogsensitieve personen. Hoogsensitieve personen kunnen introvert, maar ook extravert zijn (30% van alle hoogsensitieve personen zijn extravert!), kunnen hooggevoelig zijn maar ook overgevoelig. En daar bestaan weer allerlei varianten en gradaties in. Hoogsensitieve personen kunnen zowel mannen als vrouwen zijn. Ook kinderen en dieren kunnen hoogsensitief zijn.

Is de checklist, de gratis online test en de “HSP en de NARCIST” website bedoeld om een officiële diagnose over het narcisme en/of narcistische persoonlijkheidsstoornis te stellen?

Nee! De checklist, de gratis online test en de “HSP en de NARCIST” website zijn niet geschikt om een officiële diagnose te stellen over narcisme, de checklist, de gratis online test en de “HSP en de NARCIST” website zijn bedoeld om jou een mogelijke verklaring en meer inzicht te geven over de oorzaak van het onmogelijke en lastige gedrag van je partner.

Aangezien zelfs wetenschappers en deskundigen de grootste moeite hebben om een juiste diagnose over het narcisme te stellen, mag er niet vanuit gegaan worden dat de checklist of de “HSP en de NARCIST” website een diagnose over het narcisme kunnen stellen. Maar het geeft je wel een goed idee in welke hoek je mogelijk moet gaan zoeken als je op zoek bent naar oplossingen voor het onmogelijke gedrag van je partner dat dagelijks voor enorme problemen zorgt!

Volwassen kind van een narcistische ouder?

Heel veel lezers hier zijn volwassenen kinderen van een narcistische ouder. Hoogste tijd om wat meer aandacht te besteden aan dit onderwerp.

Want hoe is het om opgegroeid te zijn binnen de dynamiek van een narcistisch gezin? Hoe is het om voor buitenstaanders het perfecte gezin te spelen terwijl wat er achter gesloten deuren plaatsvindt niet normaal is?

Hoe is het om emotioneel onbereikbare ouders te hebben?

Hoe is het om met triangulatie binnen het narcistische gezin om te gaan, waar leden van het gezin tegen elkaar opgezet worden en in 2 kampen verdeeld worden? Hoe is het om opgegroeid te zijn te midden van onuitgesproken regels en wetten, die ieder moment veranderen?

Hoe is het om opgegroeid te zijn waar de narcistische ouder passief agressief communiceert en jouw een ongezond groot schuldgevoel bezorgt, een schuldgevoel die je de rest van je volwassen leeftijd bij je draagt? Hoe moet je omgaan met je gewonde innerlijke kind?

Als je het beeld hebt geaccepteerd dat je narcistische ouder voor je gecreëerd heeft, dan weerhoudt dat jezelf om te ontdekken wat voor een fantastisch persoon je bent en om het leven te gaan leiden waar je voor gemaakt bent.

Wat zal er gaan gebeuren met al die kinderen die al vroeg leren hun gevoelens en emoties te verbergen? Wat zal er gebeuren met al die kinderen die op dit moment hun narcistische ouder(s) teleurstellen?

Om je kindertijd beter te begrijpen, om te beseffen wat het eigenlijk betekent om opgegroeid te zijn binnen een narcistische gezin, heb ik deze week een blogartikel speciaal voor jullie: Volwassen kind van een narcistische ouder, ben je opgegroeid binnen een narcistisch gezin?

Nieuwste versie ebook Kind van een narcist

De nieuwste versie (29/01/21) van het ebook: Kind van een narcist is inmiddels uit en beschikbaar als ebook in de webwinkel met daarin speciale aandacht voor de volwassenen kinderen van een narcistische ouder. Nu inclusief met schrijfoefeningen, schrijfopdrachten en oefeningen maar ook met testen om te ontdekken of je vroeger met een narcist te maken hebt gehad.

Als volwassen kind van een narcistische ouder zijn de schuldgevoelens overheersend en overweldigend en kunnen je leven bepalen. Het is ontzettend fijn om die schuldgevoelens kwijt te raken. Daarom ook speciale aandacht binnen de nieuwste versie om schuldgevoelens, veroorzaakt door de narcistische ouder, te leren loslaten en die mogelijkheid biedt het ebook je aan d.m.v. 1 schrijfoefening en 3 oefeningen voor je gewonde  innerlijke kind: Contact maken met je innerlijke kind, je innerlijke kind bevrijden en de laatste oefening: breng je innerlijke kind in veiligheid.

In de nieuwste versie besteden we aandacht aan de volgende onderwerpen: De dynamiek van een narcistisch gezin begrijpen, je kindertijd begrijpen, de driehoeksverhouding binnen narcistische gezinnen: triangulatie, over emotioneel onbereikbare ouders, codependentie en de kenmerken van volwassen kinderen van narcisten en hoe dat gedrag hun volwassen leven beïnvloed.

Er zijn in de nieuwste versie 5 hoofdstukken:

  1. Volwassen kind van een narcistische ouder,
  2. Dochter van een narcistische moeder,
  3. De narcistische vader,
  4. Gevolgen en effecten van een narcistische opvoeding en
  5. Als je eigen kind een narcistische ouder heeft.

Alle schrijfoefeningen, testen en schrijfopdrachten die speciaal voor jou als volwassen kind van een narcist bedoeld zijn hebben een doel: meer inzicht voor jezelf, om je eigen kinderen te ondersteunen en om de eerste stappen te zetten tot helen van het narcisme.

Nieuwste versie het Helingsproces: wat is er nieuw aan het Helingsproces?

De nieuwste versie komt eind Maart 2021 uit! Wat is er nieuw aan het helingsproces?

  • Stappenplan eigenwaarde laten groeien d.m.v. je eigen gezonde grenzen leren aangeven,
  • Ontdek de patronen die je zo aantrekkelijk maken voor destructieve personen,
  • Deze patronen aanpakken om er gezonde patronen van te maken,
  • Engelenheling waar je beschermt gaat worden tegen invloeden van destructieve personen,
  • HSP, stress en P.T.S.S., waar we stress op ene holistische wijze gaan aanpakken met o.a. hartcoherentie, je lichaam voorbereiden op ontspanning na trauma, ontspanningsoefening, gevoeligheid van Hsp’ers verminderen, stress, trauma en P.T.S.S. verminderen met yoga, ademhalingstechniek, E.F.T. en werken met de drie Tan Tien punten van het taoïsme.
  • Voorwoord van Fleur Irene: “Ik weet hoe zwaar het is om te leven met een trauma en te leven in de schaduw van het trauma.”
  • Helen van narcisme gebeurt binnen in je met je bewustzijn,
  • Een schrijfoefening speciaal voor Hsp’ers met vrijwel hetzelfde effect als EMDR, waarmee je in staat bent om de emotionele lading van het narcisme en van je trauma te verminderen,
  • Praktische tips die je helingsproces verdiepen en versnellen,
  • Een extra oefening: Meer van jezelf houden,
  • Inzicht als je moeite hebt om destructieve personen of situaties los te laten,
  • Leven in liefde i.p.v. leven in angst,
  • De dynamiek van een narcistisch gezin leren begrijpen en welke invloeden dat op je leven heeft gehad,
  • Met een test om te ontdekken of er sprake was van narcisme binnen in je familie toen je opgroeide,
  • Schuldgevoelens loslaten die ontstaan zijn omdat je opgegroeid bent binnen de dynamiek van ene narcistisch gezin,
  • Oefeningen: in contact komen met je innerlijke kind, een brief schrijven aan je innerlijke kind, je innerlijke kind bevrijden en je innerlijke kind in veiligheid brengen.

(Iedereen die het helingsproces ooit heeft aangeschaft, krijgt deze update en de nieuwste versie gratis toegestuurd naar het opgegeven emailadres!)

Nieuwste versie ebook: Scheiden van een narcist, hoe doe ik dat?

Er komt een nieuw ebook: Scheiden van een narcist aan: nieuwe versie, nieuwe informatie en helemaal opgefrist. Alles wat je nodig hebt om te weten aan kennis voordat je aangeeft dat je wil gaan scheiden van je narcist. Zodra de nieuwste versie en update klaar is, krijgt iedereen die het afgelopen jaar het ebook aangeschaft heeft, gratis deze update naar het opgegeven emailadres toegestuurd. Eind mei 2021 zal de nieuwste versie uitkomen en beschikbaar zijn voor aankoop.

Ben je van plan om te gaan scheiden van een narcist? Vertel het aan niemand en houd je plannen geheim, zeker voor de narcist! Zodat jij stilletjes jezelf kunt gaan voorbereiden voor de grootste en zwaarste strijd van je leven: scheiden van je narcistische partner.

Thuiskomen bij jezelf na narcisme, hoe doe je dat?

Thuiskomen bij jezelf doe je niet door bij de narcist te blijven “omdat hij, of zij, zo zielig is,” of omdat je je zo schuldig voelt. Deze schuldgevoelens zijn projecties van de narcist om je te doen geloven dat het allemaal jouw schuld is en dat is niet de waarheid! Thuiskomen bij jezelf doe je door te accepteren wat de werkelijke waarheid is van een narcist. Thuiskomen bij jezelf doe je door naar binnen te keren, aan de slag te gaan met jezelf en daar de liefde en zorgzaamheid aan te treffen waar je zo naar snakt. Jij bent liefde, jij bezit liefde en de liefde zit diep binnen in je. Het is tijd dat je naar binnen keert en het narcisme laat voor wat het is: een bodemloze put waar niets mee te beginnen valt, terwijl jij een liefdevol wezen bent vol met empathie, geweten en met menselijkheid. Het is tijd dat je weer bij jezelf thuiskomt. Ik hoop van harte dat je het jezelf gunt te helen, zodat je kan gaan groeien en bloeien en eindelijk rust vindt om thuis te komen bij jezelf. 

Thuiskomen bij jezelf gaat je lukken dankzij het helingsproces.

Verslaafd aan de liefde? Relatieverslaafd?

Thuiskomen bij jezelf gaat een enorme worsteling worden als je behalve met een narcist te maken hebt, ook verslaafd bent aan de liefde. Codependenten zijn relatieverslaafd. Om bij jezelf thuis te kunnen komen, is het belangrijk dat je de patronen aan jezelf gaat doorbreken die je zo aantrekkelijk maakt voor narcisten. Lees er meer over het onderwerp verslaafd aan de liefde als je codependent bent.

De narcist en narcisme herkennen, hoe doe je dat?

Er bestaan verschillende typen en soorten narcisten en vrijwel iedere narcist komt in combinatie voor met een andere persoonlijkheidsstoornis, zoals Borderline of Psychopaat. Ook voor deskundigen en wetenschappers een enorme lastige klus om een narcist te herkennen.

Waar het om gaat, is: is de persoon, die mogelijk narcistisch is, toxisch, ongezond en destructief naar jou toe? Is de persoon, die mogelijk narcistisch is, toxisch, giftig, ongezond en destructief voor JOU? Noem het beestje zoals je het wil noemen en loop niet in de valkuil om per se te willen uitzoeken om welk type narcist je mogelijk te maken hebt. Het enige wat belangrijk is, wat echt belangrijk is, of de persoon om wie het gaat, oprecht, menselijk en gewetensvol is. Zodra deze persoon echter toxisch, ongezond en destructief is, dan is deze persoon niet goed voor jou.

Wil je meer weten hoe je een narcist, het narcisme en het kwaadaardige gedrag van een narcist kunt herkennen? Wil je meer weten hoe schadelijk het gedrag van een narcist is voor jou en voor de kinderen? Neem dan eens een kijkje bij het volgende: Herken de narcist en het narcisme, hoe schadelijk is het gedrag van een narcist voor jou en voor de kinderen?

Hij/zij verhaal

Omwille van de leesbaarheid verwijs ik, in alle onlineproducten van de HSP en de NARCIST website, naar de narcist of destructief persoon als een “hij” en naar het HSP-slachtoffer of overlever van narcisme als een “zij.” Dit is puur taalkundig gekozen. Het is niet de bedoeling te concluderen dat narcisten altijd mannen zijn en dat slachtoffers van narcisme altijd vrouwen zijn! Er zijn heel wat mannelijke HSPers slachtoffer van een vrouwelijke narcist!

Afbeelding van Ajale via Pixabay

Copyright Fleur Irene. Alle rechten voorbehouden. Alle teksten op deze site zijn eigendom van Fleur Irene en van HSP en de NARCIST.nl . Deze mogen NIET worden verveelvoudigd, gekopieerd, gepubliceerd, opgeslagen, aangepast of gebruikt in welke vorm dan ook, online of offline, zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van Fleur Irene.

Nieuw hier en weet je niet waar je moet beginnen? Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang gratis de 7daagse emailserie: “Minder angst, minder stress en minder narcisme,” speciaal voor HSPers, waarin we gaan ontdekken welke patronen het zijn die je zo aantrekkelijk maken voor narcisten en andere destructieve personen, waar die patronen vandaan komen en hoe we deze patronen veranderen naar gezonde patronen. Uitschrijven kan wanneer je maar wenst en je gegevens zijn absoluut veilig bij me.

Hij/zij verhaal : Omwille van de leesbaarheid verwijs ik, in alle online producten van de HSP en de NARCIST website, naar de narcist of destructief persoon als een “hij” en naar het HSP slachtoffer of overlever van narcisme als een “zij.” Dit is puur taalkundig gekozen. Het is niet de bedoeling te concluderen dat narcisten altijd mannen zijn en dat slachtoffers van narcisme altijd vrouwen zijn! Er zijn heel wat mannelijke HSPers slachtoffer van een vrouwelijke narcist!


Sluit Menu
×

Winkelmand